Записи с меткой: жиры

Калькулятор нормы калорий и БЖУ онлайн: как рассчитать рацион под себя

15.09.2026 Другое  Нет комментариев

Когда я только начинала считать калории, мне казалось, что достаточно найти одну правильную цифру и просто держаться ее каждый день.

Потом стало понятно, что все немного сложнее. Калорийность зависит не только от веса, но и от роста, возраста, пола, активности и цели. А если смотреть только на калории и не учитывать белки, жиры и углеводы, картина получается неполной.

Поэтому намного...Читать полностью »

Адекватное питание. Вода, углеводы, белки, жиры

31.07.2024 Фармакология  Нет комментариев

Адекватное питание необходимо для роста, поддержания массы тела, физиологических функций и обеспечения энергией. С пищей поступают следующие компоненты. Вода необходима в достаточном количестве для предотвращения обезвоживания. В нормальных условиях ежедневная потеря воды из организма осуществляется следующим образом: • с фекалиями (100 мл); • с потом и выдыхаемым воздухом (600-1000 мл); • с мочой (1000-1500 мл). Потери воды увеличиваются при тяжелой диарее (2000-5000 мл), лихорадке (200 мл/сут/ГС) и...Читать полностью »

Адекватное питание. Вода, углеводы, белки, жиры

13.12.2023 Фармакология  Нет комментариев

Адекватное питание необходимо для роста, поддержания массы тела, физиологических функций и обеспечения энергией. С пищей поступают следующие компоненты. Вода необходима в достаточном количестве для предотвращения обезвоживания. В нормальных условиях ежедневная потеря воды из организма осуществляется следующим образом: • с фекалиями (100 мл); • с потом и выдыхаемым воздухом (600-1000 мл); • с мочой (1000-1500 мл).

Потери воды увеличиваются при тяжелой диарее (2000-5000 мл), лихорадке (200 мл/сут/ГС) и...Читать полностью »

Адекватное питание. Вода, углеводы, белки, жиры

24.08.2023 Фармакология  Нет комментариев

Адекватное питание необходимо для роста, поддержания массы тела, физиологических функций и обеспечения энергией. С пищей поступают следующие компоненты. Вода необходима в достаточном количестве для предотвращения обезвоживания. В нормальных условиях ежедневная потеря воды из организма осуществляется следующим образом: • с фекалиями (100 мл); • с потом и выдыхаемым воздухом (600-1000 мл); • с мочой (1000-1500 мл). Потери воды увеличиваются при тяжелой диарее (2000-5000 мл), лихорадке (200 мл/сут/ГС) и...Читать полностью »

Адекватное питание. Вода, углеводы, белки, жиры

24.04.2023 Фармакология  Нет комментариев

Адекватное питание необходимо для роста, поддержания массы тела, физиологических функций и обеспечения энергией. С пищей поступают следующие компоненты. Вода необходима в достаточном количестве для предотвращения обезвоживания. В нормальных условиях ежедневная потеря воды из организма осуществляется следующим образом: • с фекалиями (100 мл); • с потом и выдыхаемым воздухом (600-1000 мл); • с мочой (1000-1500 мл).

Потери воды увеличиваются при тяжелой диарее (2000-5000 мл), лихорадке (200 мл/сут/ГС) и...Читать полностью »

Адекватное питание. Вода, углеводы, белки, жиры

14.03.2022 Фармакология  Нет комментариев

Адекватное питание необходимо для роста, поддержания массы тела, физиологических функций и обеспечения энергией. С пищей поступают следующие компоненты. Вода необходима в достаточном количестве для предотвращения обезвоживания.

В нормальных условиях ежедневная потеря воды из организма осуществляется следующим образом:
• с фекалиями (100 мл);
• с потом и выдыхаемым воздухом (600-1000 мл);
• с мочой (1000-1500 мл). Потери воды увеличиваются при тяжелой диарее (2000-5000 мл), лихорадке (200 мл/сут/ГС) и...Читать полностью »