Записи с меткой: время

Здоровье или время: что выбрать?

12.08.2020 Другое  Нет комментариев

Здоровье или время: что выбрать?

Собственное здоровье, здоровье детей и родных — это то, что волнует абсолютно всех людей без исключения. Однако очень часто о серьезных заболеваниях люди узнают слишком поздно. У них не хватает времени, чтобы позаботиться о себе.

...Читать полностью »

Как справиться с бессонницей

14.06.2017 Другое  Нет комментариев

Как справиться с бессонницей

Сегодня множество людей самого разного возраста страдают от такого расстройства, как бессонница. Кто-то никак не может заснуть. А кто-то просыпается в 4 утра и также уже никак не засыпает. Итогом таких пробуждений становится испорченный рабочий или выходной день. Ведь уставший работник ни на что не годится.

Важным гормоном, регулирующим процесс засыпания и бодрствования, можно считать мелатонин. Он вырабатывается в организме здоровых людей в вечерние часы и позволяет легко и быстро погружаться в царство...Читать полностью »