Записи с меткой: иммунитет

Как укрепить иммунитет

24.09.2019 Иммунология  Нет комментариев

За окном весна, вся природа оживает и наливается соком, но наш иммунитет к сожалению, за зимние деньки немного ослабел… и чтобы наша Красота от Здоровья не пошатнулась, иммунитет необходимо укрепить.)

Иммунная система – самая малоизученная и сложная в организме. Понятие иммунитета подразумевает способность нашего тела защищаться от «нападок» извне. Такая «защита» необходима для того, чтобы «не заболевать», излечиваться от различных болезней, и что очень важно, – «запоминать» их на...Читать полностью »

Будем здоровы: какие привычки угнетают иммунитет

10.09.2019 Иммунология  Нет комментариев

Еще в 18 веке английский драматург Д. Драйден заметил: «Сначала мы создаем свои привычки, а потом привычки создают нас». Многие вещи мы начинаем делать «на автомате», не задумываясь об их вреде. Например, вроде заботимся о здоровье, но начинаем болеть чаще. Виним в этом плохую экологию, новые формы вирусов, стрессы… Да, они имеют вес, но вторичны. На поверку оказывается, что иммунная система страдает из-за нашего образа жизни. Бессознательные действия способны нанести заметный урон...Читать полностью »

Как использовать чеснок для укрепления иммунитета?

27.08.2019 Иммунология  Нет комментариев

Организм человека создан так, что в состоянии справиться с любой «грязью» внутри и чужеродным вторжением снаружи. Все механизмы, предусмотренные для такого самоочищения, в совокупности и называют иммунитетом. Инфекции, токсины, паразиты не должны надолго задерживаться в теле. Они получают достойный ответ и выдворяются вон, либо уничтожаются собственными силами внутри тела. Такая идеальная картина – большая редкость в наши дни. Созданная самим человеком жизненная среда не...Читать полностью »

Как укрепить иммунитет

26.08.2019 Иммунология, Инфекции  Нет комментариев

Наш организм устроен таким образом, что способен справиться практически с любым заболеванием самостоятельно, без посторонней помощи. «Начальником» здесь выступает иммунная система организма. Её «сотрудники» распределены по всем органам и системам, поэтому ни одна клеточка тела не остается без её внимания. В современных условиях жизни организм человека подвержен постоянным стрессам; питание является неполноценным, следствием чего является недостаточное поступление необходимых...Читать полностью »

Какие привычки угнетают иммунитет?

17.07.2019 Иммунология  Нет комментариев

1. Недостаточность сна Кто из нас не слышал, что для полноценного отдыха и восстановления сил необходим восьмичасовой сон? Много ли людей придерживаются этой нормы? Обычно мы довольствуемся пятью-шестью часами ночного отдыха, полагая, что этого нам за глаза хватит. В действительности все не так просто. Пока мы спим, активизируется та часть иммунной системы, которая отвечает за обнаружение вирусов и бактерий и развитие механизмов, защищающих организм от их действия. Проще говоря,...Читать полностью »

Недосыпание вредит иммунитету

09.07.2019 Иммунология  Нет комментариев

Группа ученых из Великобритании и Нидерландов проследила, как ведет себя наш организм в ситуации дефицита сна. Недосыпание, тем более хроническое, вредит иммунитету так же, как и стресс. При стрессе наш организм начинает вырабатывать гранулоциты – разновидность лейкоцитов. Дефицит сна оказывает такой же эффект. Это подтверждается исследованием, в котором приняли участие 15 молодых людей: в течение недели они спали по 8 часов в день, а потом их на 29 часов лишили сна. Тесты показали, что 29...Читать полностью »

Агрессивный иммунитет: Почему аутоиммунные болезни у женщин бывают чаще

05.07.2019 Иммунология  Нет комментариев

АУТОИММУННЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ВСТРЕЧАЮТСЯ У ЖЕНЩИН НАМНОГО ЧАЩЕ, чем у мужчин, а изучены при этом сильно хуже — возможно, потому, что исторически на изучение рисков для женского здоровья выделялось меньше ресурсов. Но в последние годы картина меняется: технологии позволяют на недоступном ранее уровне изучать происходящее в организме человека, а исследователи наконец осознали важность проблемы аутоиммунных болезней и их лечения.

Известно, что иммунитет типично женского организма...Читать полностью »

Чрезмерное употребление сахара ослабляет иммунитет человека

04.07.2019 Иммунология  Нет комментариев

Американские ученые доказали, что чрезмерное употребление сахара ослабляет иммунитет человека. Эксперты провели исследование, которое длилось около 20 лет. В результате им удалось доказать, что сладкоежки находятся в группе людей с риском сердечных заболеваний. В зону риска входят также те, кто не может отказаться от сладких напитков, конфет и мучных изделий. В результате ученые советуют контролировать норму потребления сахара. Чтобы в дальнейшем избежать неприятностей, в суточной...Читать полностью »

Падение иммунитета – боремся с иммунодефицитом

31.05.2019 Иммунология  Нет комментариев

На основании изученных источников доказательной медицины было установлено, что повышение иммунитета невозможно добиться с помощью иммуностимулирующих препаратов. В развитых странах такие лекарственные препараты не продаются или занесены в категорию биологическо-активных добавок. Они, в свою очередь, не имеют никакой доказанной эффективности. Но повысить и укрепить врожденный иммунитет все же можно. Для этого нужно следовать нескольким простым правила.

Снижение иммунитета –...Читать полностью »

Диета для иммунитета

30.05.2019 Иммунология  Нет комментариев

Чтобы ваш иммунитет был в полном порядке, зимой нужно соблюдать посты и каждый день пить рыбий жир. Даже если вы абсолютно здоровы. Советует директор московского Центра клинической иммунологии МГМСУ, профессор Константин Алексеевич ЛЕБЕДЕВ.

— Зимой мы меньше двигаемся и больше едим. Со стола исчезают овощи и фрукты. Начинаем есть больше мяса, сала, копченостей, консервов. Засоряем себя токсинами. А ведь именно они мешают иммунной системе защищаться от болезней. Начинаются всевозможные...Читать полностью »