Спорт с беговыми дорожками от megapos.com.ua

11.01.2016 Другое  Нет комментариев

 Движение-это жизнь. И если ограничивать себя в ежедневной физической нагрузке, например, постоянно сидеть за компьютером или лежать перед телевизором, то появится масса проблем со здоровьем. Будет страдать и сердце, и печень, и ожирение не за горами. Если вы городской житель и не можете себе позволить регулярную пробежку по утрам, то вам стоит приобрести беговую дорожку, которая поможет вам находиться в постоянном движении без выхода на улицу. Этот тренажер будет играть роль целого стадиона, важно выбрать правильную модель, подходящую именно вам, и разработать комплекс тренировок, приносящих пользу, а не наносящих вред.

       Бег на месте вполне может заменить пробежку в парке и принести столько же пользы для здоровья. Регулируется кардионагрузка, укрепляются сосуды, улучшается кровообращение и повышается общая выносливость организма. При регулярных занятиях на беговой дорожке происходит сжигание жира, исчезают наросты на бёдрах, живот подтягивается, а икроножные мышцы и ягодицы принимают более плавные очертания, исчезает целлюлит. Немаловажным фактором является общее улучшение самочувствия и нормализация сна.

     Беговая дорожка поможет вам укрепить мышцы ягодиц, спины, живота, шеи и даже рук. Современные тренажеры обладают регулировкой угла наклона, что позволяет задействовать мышцы бёдер. Занятия на дорожке должны быть систематизированы, а не время от времени. Одежда для тренировок должна быть удобной: кроссовки с амортизационной подошвой, бриджи либо штаны для бега. Во время занятия бегом можно пить воду небольшими глотками, чтобы не допустить обезвоживание организма. Благодаря регулярным занятиям в среднем по 20 минут можно сбросить вес, укрепить мышцы и улучшить состояние здоровья.

       Преимущества беговой дорожки:

• нет необходимости при неблагоприятных погодных условиях искать удобный парк или стадион для пробежек;

• регулировка скорости бега благодаря установке необходимой программы на тренажёре;

• избежание непредвиденных травм, которые случаются на улице;

• возможность во время бега смотреть любимую программу либо сериал или же общаться с родственниками.

В нашем интернет магазине по адресу http://www.willsport.com.ua/running_machines вы можете приобрести понравившуюся беговую дорожку согласно вашим предпочтениям. Наши цены вас приятно удивят. Доставку мы осуществляем бесплатно в любой город Украины.

 

Читайте также