Применение аспаркама в бодибилдинге. Полезно ли?

27.12.2021 Фармакология  Нет комментариев

Любой человек, который решил профессионально заниматься тяжелой атлетикой или бодибилдингом, сталкивался с тем, что данные виды спорта это не только «тягать железо», но и специальное питание, особый распорядок дня — в общем, совсем иной образ жизни. Часто бодибилдерам необходимо принимать некоторые лекарственные препараты для лучшего функционирования своего организма, и здесь не идет речь о таких веществах, как анаболические стероиды и гормон роста. В данном случае мы поговорим о применении в этом виде спорта такого фармацевтического препарата как Аспаркам. Аспаркам содержит в своем составе соединения магния и калия с аспарагиновой кислотой. По сути, это минеральный препарат, который стоит принимать при недостатке данных ионов в организме человека. Данное состояние развивается при некоторых заболеваниях почек, сердца, недостатке калия в пище. Калий — это основной внутриклеточный ион, его недостаток проявляется в слабости мышц, судорогах, сердечных аритмиях. У спортсменов зачастую также может развиться гипокалиемия. С чем это связано?

У людей, начавших профессионально заниматься бодибилдингом, недостаток калия развивается по нескольким причинам. Во-первых, это особенности их диеты. Для эффективного роста мышц необходимо поставлять в организм их «строительный материал» — протеины. Высокобелковая диета приводит к повышенной нагрузке на печень и почки, так как при распаде белков, особенно животного происхождения, выделяются некоторые токсические вещества. Для их выведения из организма необходимо употреблять много жидкости, но при этом, с мочой уходят не только токсины и шлаки, но и неорганические ионы, в том числе калий.

Второй механизм развития гипокалиемии — выход из организма ионов натрия и калия вместе с потом при больших физических нагрузках, которыми сопровождаются тренировки бодибилдеров. Аспаркам способен эффективно восстанавливать электролитный баланс организма, его прием — иногда единственный полноценный источник калия для спортсменов, которые, из-за особенностей своей диеты не всегда могут употреблять в пищу некоторые продукты, богатые калием (печеный картофель, курага). Нормальный уровень калия в крови обеспечивает выносливость, силу и стимулирует увеличение мышечной массы человека, занимающегося бодибилдингом.

Выпускается Аспаркам в виде таблеток и раствора для инъекций. Назначать раствор и проводить саму инъекцию обязательно должен спортивный врач, так как это опасно развитием грозного осложнения — гиперкалиемии, которое характеризуется замедлением частоты сердечных сокращений, судорогами, сонливостью. Аспаркам в таблетках, как правило, очень редко приводит к гиперкалиемии. Начать принимать Аспаркам следует только после того, как начали проявляться симптомы пониженного количества калия в организме — судороги некоторых групп мышц, слабость, аритмия. Принимают препарат три раза в день по одной-две таблетки, длительность курса должна быть строго индивидуальна, по этому поводу необходимо проконсультироваться с врачем. Некоторыми спортсменами практикуется такая техника — прием двух-трех таблеток Аспаркама за час до тренировки (они считают, что таким образом компенсируют потерю калия с потом).

Также существуют другие калийсодержащие препараты (например Панангин, Паматон). Они отличаются от Аспаркама дозировкой калия, поэтому при их приеме необходимо делать перерасчет. Как уже было сказано, калий очень важный минеральный компонент нашего организма, особенно велика его роль в формировании мышечной системы. Поэтому для поклонников силовых видов спорта он просто необходим. Но нельзя забывать, что это не просто пищевая добавка, а серьезный, местами даже небезопасный препарат. Поэтому весьма разумным будет перед его приемом потратить немного времени и проконсультироваться с врачом. Тогда от применения Аспаркама вы извлечете максимальную пользу.

Читайте также