Полезные свойства клубники

Полезные свойства клубники
Итак, если ваш доктор одобрил клубнику в вашем рационе, то вам будет интересно узнать, какой же оздоровительный эффект подарит вам эта невероятно вкусная и ароматная ягода.

1. Ваши зубы станут белее
Не спешите бежать к стоматологу с целью отбелить зубную эмаль. Идите лучше на рынок за клубникой. Кислоты и другие вещества, содержащиеся в ней, разрушают зубной налет и отбеливают эмаль.

2. Беременным женщинам рекомендуется ежедневно в сезон клубники употреблять в пищу по несколько ягод, которые содержат массу полезных компонентов и для материнского организма, и для полноценного развития плода.

3. Продлите молодость
Клубника содержит антиоксиданты, которые препятствуют старению клеток. Всего горсточка ягод на десерт поможет вам продлить молодость и улучшить самочувствие.

Кстати, эти же антиоксиданты защитят организм от онкологии.

4. Сердечно-сосудистая система получит мощную поддержку
Ешьте свежую клубнику в сезон, когда она созревает, и вы защитите свою сердечно-сосудистую систему от различных заболеваний. В том числе очистите кровь от вредного холестерина и укрепите стенки сосудов.

5. Клубника – лучший косметолог
Маски для лица из клубничного пюре эффективно очищают кожу и способствуют устранению воспалений, прыщей, угревой сыпи.

Помимо этого, кислоты, содержащиеся в свежих ягодах, помогают осветлить кожу, избавиться от пигментных пятен и веснушек.

6. Исцелит астму и аллергию
В клубнике содержатся вещества, оказывающие на организм противовоспалительное действие. Благодаря этому регулярное употребление ягод в пищу способствует устранению симптомов астмы и аллергических реакций на различные раздражители.

7. Улучшается самочувствие
Научные исследования доказали, что клубника способствует выработке в организме гормонов счастья. В результате снижает риск возникновения стресса и депрессии. Повышается настроение и жизненный тонус.

Клубника — долгожданный товар на рынке. Однако, чтобы выбрать вкусную клубнику, нужно знать простые способы отличить настоящую ягоду от так называемой «химической».