Как повысить свой иммунитет

11.11.2019 Иммунология  Нет комментариев

«Иммунитет» — это слово латинского происхождения, оно происходит от слова immunitas. А значит это избавление, освобождение от чего-либо, означает оно невосприимчивость организма к возможным вирусами бактериям. Если иммунная система человека работает в норме, то организм может бороться с большим количеством вирусов и бактерий. Иммунитетом называют способность организма бороться с разными инфекциями, защитные силы организма.

Причины понижения иммунитета

Питание. Искусственная, некачественная, маринованная еда, которая содержит в себе различные красители. Консерванты, стабилизаторы, разрыхлители и так далее. Ослабляют иммунитет и продукты, в которых содержится высокое количество сахара.
Антибиотики.
Умственные и физические перезагрузки.
Радиация и плохие условия экологии.
Постоянные стрессы;
Вирусные микробы, инфекции, бактерии.
Недостаточное количество в организме микроэлементов и витаминов.
Дисбактериоз.
Паразиты.
Вредные привычки.
Хронические недосыпания.

Симптомы ослабленной работы иммунной системы

Иммунная система человека является неким защитным щитом, который способен защитить организм от разных болезней. Если же иммунитет становится слабым, то организм об этом даст знать обязательно. Основные симптомы ослабления иммунной системы:

Грибковые заболевания. Если же когда-то раньше вы даже никогда не стыкались с таким понятием, как грибок, сейчас он постоянно преследует вас, и вы не знаете, как уж избавиться от него, то ваш иммунитет, скорее сего, сильно ослабел. Если иммунная система полностью здоровая, то она способна избавиться в короткий срок и без всякого вмешательства извне с грибковыми заболеваниями.
Апатия, сонливость, повышенная утомляемость. Если иммунитет человека ослаблен, то через некоторое время это поспособствует возникновению хронической усталости. Человеку постоянно хочется спать, он чувствует себя «разбитым», «выжатым». Если иммунитет ослаблен очень сильно, то у человека может развиваться полная апатия.
Длительный процесс восстановления организма. Это очень важный показатель. Если организм после перенесенного заболевания восстанавливается очень долго, то, скорее всего, можно заподозрить проблемы с правильной работой иммунной системы.
Частые вирусные заболевания. Естественно, что практически у всех людей периодически возникают такие заболевания, как ОРВИ и ОРЗ. Это не свидетельствует о том, что иммунная система работает плохо, но лишь в том случае, если данные заболевания не возникают чаще, чем четыре раза в год. Если же эти недуги возникают у человека больше шести раз, то это повод для визита к врачу-иммунологу. В таком случае иммунной системе необходима помощь, так как она находится в очень запущенном состоянии.
Дисбактериоз. Иммунная система имеет большое влияние на то, как работает кишечник человека. Поэтому если иммунная система ослаблена, то и нарушается работа кишечника. Дисбактериоз может свидетельствовать о нарушении нормальной работы иммунной системы. Основными признаками дисбактериоза являются систематические запоры и поносы.
Разные аллергические реакции. Если человек раньше никогда не имел ни на что аллергии, а тут у него возникла аллергическая реакция на тот или другой предмет (продукты питания, парфюмерия, косметика, бытовая химия), то стоит задуматься о том, в порядке ли иммунная система. Она, скорее всего, требует вашей помощи.

Консультация врача

Если у человека возникают подозрения на нарушенную работу иммунной системы, то, как правило, первое что он сделает – это отправиться в аптеку, в которой купит иммуномодулирующие препараты. Также очень часто люди с ослабленным иммунитетом обращаются за помощью к народным способам. Но не стоит решать свою проблему с помощью ни первого варианта, ни второго, так как в последствии можно только навредить своему организму еще больше.

Иммуномодулирующие препараты следует применять очень осторожно. Самостоятельно подобрать препарат, который не навредит организму, а поможет ему, может лишь врач. Он проводит целый ряд исследований, после которых рекомендует пациенту самый подходящий препарат. Поэтому не стоит говорить ни о каком самостоятельном выборе. В противном случае можно добиться обратного эффекта и привести к возникновению очень серьезных, иногда даже необратимых процессов. Так что не нужно поддавать свое здоровье такому риску.

Среди народных методов укрепления иммунитета есть много эффективных и безопасных методов. Но перед тем, как приписывать себе чудо-рецепт, нужно обязательно проконсультироваться с врачом-иммунологом. Ведь работа иммунной системы может быть так сильно нарушена, что своими силами может быть практически невозможно справиться с этой проблемой. И вы лишь упустите свое время и потратите усилия зря.

Врач-иммунолог назначает все исследования, которые необходимы. После получения данных он может оценить состояние, в котором находиться иммунная система человека. Если есть необходимость, то врач дает пациенту свои рекомендации и назначает специальное лечение. Но нужно понимать, что многое зависит и от самого человека. Еще очень давно Гиппократ утверждал, что вылечить человека без его собственного желания невозможно.

Читайте также