Частые циститы: что делать, чтобы избежать обострений летом

Как распознать цистит
Распознать цистит — воспаление мочевого пузыря — даже без анализов достаточно просто. Это заболевание сопровождается характерными симптомами: болью во время мочеиспускания, частыми позывами в туалет, ощущением неполного опорожнения мочевого пузыря, а в анализе мочи в этот период наблюдается увеличение числа лейкоцитов и появление бактерий.

Кто чаще всего страдает от цистита, кто в зоне риска
Из-за анатомических особенностей женщины сталкиваются с циститом чаще мужчин. Среди причин, провоцирующих приступ — переохлаждение, инфекции, половой акт, прием некоторых лекарственных препаратов или ослабленный иммунитет.

Кроме того, женщины становятся более уязвимы в период менопаузы, в это время выработка эстрогена снижается, и слизистые хуже защищают мочевыводящие пути от проникновения бактерий

Появление приступа острого цистита — фактор риска развития хронической формы заболевания, так как любой воспалительный процесс не проходит для мочевого пузыря бесследно. Это значит, что, возникнув единожды, приступы с большой вероятностью будут появляться повторно в дальнейшем.

Что делать, если появилось обострение цистита
«Цистит умеет маскироваться под другие заболевания. Часто похожие симптомы появляются при развитии половых инфекций. Именно поэтому при жжении, боли, ином дискомфорте во время мочеиспускания надо не назначать себе антибактериальную терапию по совету знакомых или пользователей в интернете, а обратиться к гинекологу для прохождения обследования — необходимо сдать анализы на инфекции, передающиеся половым путем, чтобы исключить эту причину», — напоминает Ольга Викторовна Малиновская, руководитель медицинского департамента сети лабораторий KDL компании «Медскан».

Как предотвратить заболевание циститом
Для того, чтобы снизить риск развития обострений цистита, важно соблюдать ряд правил, касающихся образа жизни: не допускать переохлаждения, не купаться в холодной воде, переодеваться из мокрого купальника в сухой, пить достаточно воды и включить в свой рацион продукты с большим содержанием жидкости, например, арбузы, огурцы, кабачки, сезонные овощи и фрукты в целом.

Кроме того, целесообразно следить за своим питанием, так как существуют продукты, провоцирующие обострение цистита. Перечень таких продуктов для каждого свой, а потому врачи советуют вести пищевой дневник, который поможет обнаружить связь между употреблением определенной еды и ухудшением самочувствия.