Врач Алексенцева назвала риски для здоровья, возникающие осенью

Специалист отметила, что резкие перепады температуры и давления создают повышенную нагрузку на организм. Пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями могут испытывать скачки артериального давления и приступы стенокардии. Высокая влажность и переохлаждение способствуют распространению вирусов и обострению бронхолегочных патологий.

Осенью также учащаются случаи обострения желудочных заболеваний и психических расстройств на фоне сокращения светового дня. Врач рекомендует соблюдать режим дня, обеспечивать полноценный сон и своевременно обращаться к специалистам при ухудшении самочувствия.

Врач-нутрициолог Екатерина Гузман в беседе с «Газетой.Ru» порекомендовала включить в рацион жирную рыбу, цитрусовые и зеленые овощи для укрепления иммунитета. Эти продукты содержат витамины C, D и группы B, необходимые для защиты от простудных заболеваний и поддержания нервной системы.