Записи с меткой: организм
-
Как почистить организм без клизм и врачей
21.02.2020
Другое
-
1. Ешьте меньше сахара
А также меда и заменителей. Для сладкого перекуса выбирайте темный шоколад или фрукты. В кофе и выпечку можно добавлять корицу.2. Пейте воду
Многие не любят, но это действительно важно. Начните утро со стакана воды с соком половинки лимона, заодно и печень очистите.3. Занимайтесь спортом
Регулярные упражнения — это форма здорового детокса, благодаря чему улучшается циркуляция крови и лимфы. Если нет возможности заниматься полноценно, хотя бы поднимайтесь по...Читать полностью » -
Витамины для нашего организма
23.01.2020
Другое
-
Зимой мы не можем потреблять необходимое нашему организму количество свежих фруктов, ягод и овощей, что означает, что в организме у нас в это холодное время недостаток витаминов. Зимой нужно тщательно следить за рационом. Правильно питание поможет вам сохранить отличное настроение и привлекательную...Читать полностью »
-
Лептин: что за гормон и зачем он телу
11.12.2019
Другое
-
Что такое лептин?
Лептин является белковым гормоном, который участвует в регуляции потребления энергии и ее расходовании организмом. Лептин является важным биологически активным веществом, которое играет ключевую роль в регуляции аппетита, частоты приема пищи и обмена веществ. Лептин представляет небольшой белок, содержащий 167 аминокислот. Синтез гормона кодируется геном ob, который находится на седьмой хромосоме человека.
Большая часть гормона лептина производится в области...Читать полностью »
-
Проверьте организм: полезный список обследований и анализов
22.11.2019
Другое
-
ОБЩЕЕ СОСТОЯНИЕ ОРГАНИЗМА
Общий анализ мочи, клинический анализ крови. Самые общие тесты, которые хоть раз в жизни сдавал каждый из нас. Несмотря на свою привычность, по их результатам можно сделать выводы о тех изменениях, которые коснулись вашего организма, и при необходимости назначить более прицельное обследование.Важно понимать, что данные, полученные согласно этим анализам, носят общий характер, а показатели, характерные для того или иного заболевания, могут сильно отличаться у...Читать полностью »
-
Как понять, когда организм просит о помощи?
22.10.2019
Другое
-
О нехватке необходимых для нормального функционирования органов и систем веществ и прочих «неполадках» человеческий организм сигнализирует многими признаками: Появлением ощущения сухости кожи. Симптом провоцируется нехваткой токоферола (витамина Е). Решить проблему можно. Для этого достаточно употреблять в пищу продукты, богатые этим витамином. Речь идет об орехах, рыбе жирных сортов, растительных маслах. Ухудшением состояния волос и ногтей, проявляющимся в повышенной ломкости,...Читать полностью »
-
Как наш организм реагирует на проблемы со здоровьем
29.08.2019
Другое
-
Признаки неблагополучия со здоровьем можно заметить, если внимательно относиться ко всем переменам, происходящим с телом. Ведь организм свидетельствует о возникающих проблемах не только болью, когда мы волей-неволей отправляемся к врачу. Есть и менее беспокоящие симптомы, на которые мы часто не обращаем внимания. А зря. Наши глаза, губы, кожа, ногти могут заблаговременно, до острых проявлений, предупредить нас о нездоровье.
Губы
Сухие, в трещинах губы, заеды в углах рта, которые долго не...Читать полностью » -
Главные признаки обезвоживания организма
03.05.2019
Другое
-
Более половины тела человека состоит из воды, которая необходима для нормальной работы мозга, пищеварительной и дыхательной систем. Именно поэтому диетологи призывают пить побольше жидкости.
Если человек не получает воды в жаркую погоду либо после серьезных физнагрузок, ситуация может стать критической и потребуется медицинская помощь. Другие случаи не представляют угрозы для здоровья, но требуют внимания. Важно знать, сколько воды в день должен выпивать человек (в том числе...Читать полностью »
-
Массаж: путь к легкости и красоте
02.04.2019
Другое
-
Наверняка каждый знаком с ощущением легкости и полета, которое появляется после хорошего массажа. Но иногда бывает и по-другому – дискомфорт, боль, головокружение и даже синяки. Возможно, массажист был не профессионален. А может быть, вами просто неверно выбран был необходимый вид массажа.
Самый распространенный и часто применяемый массаж – оздоровительный. Его цель – нормализовать обмен веществ, улучшить кровообращение, повысить общий тонус организма и...Читать полностью »
-
Лучшие чаи для женского организма
19.03.2019
Другое
-
Специалисты утверждают, что такие физиологические факторы, как: возрастные изменения, нервные перегрузки, нехватка в организме витаминов, предменструальный синдром и другие негативные моменты влияют на самочувствие и настроение женщин.
Женские травы с давних пор помогают решать эти проблемы.Травяные чаи из манжетки обыкновенной и малины помогают сохранить красоту и молодость, женское здоровье, повышают настроение, гонят прочь токсины, обладают способностью регулировать уровень...Читать полностью »
-
Сколько клетчатки требуется организму и насколько она может улучшить здоровье
25.02.2019
Другое
-
Люди, рацион которых богат клетчаткой, гораздо реже страдают от хронических (неинфекционных) заболеваний. Ее полезные эффекты оказались более выразительными, чем считалось.
Опубликованный в The Lancet анализ исследований, проводившихся в течение почти 40 последних лет, показал, что человеку требуется 25-29г клетчатки в день. Исследование проводилось по заказу ВОЗ для разработки новых рекомендаций по оптимальному ежедневному потреблению клетчатки и определения того, какие виды углеводов...Читать полностью »
Последние обсуждения