Массаж: путь к легкости и красоте

02.04.2019 Другое  Нет комментариев

Наверняка каждый знаком с ощущением легкости и полета, которое появляется после хорошего массажа. Но иногда бывает и по-другому – дискомфорт, боль, головокружение и даже синяки. Возможно, массажист был не профессионален. А может быть, вами просто неверно выбран был необходимый вид массажа.

Самый распространенный и часто применяемый массаж – оздоровительный. Его цель – нормализовать обмен веществ, улучшить кровообращение, повысить общий тонус организма и иммунитет. Оздоровительный массаж приятно расслабляет, часто его делают в саунах или СПА-салонах. Противопоказаний для такого вида массажа практически не бывает.

Более конкретные цели имеет массаж спортивный, ведь его главная задача – разогреть мышцы спортсмена перед тренировкой или соревнованиями. Он является подготовкой к непростой физической нагрузке, а также в определенной степени защищает от возможных травм. Кроме того, после тренировки спортивный массаж помогает расслабиться и восстановить силы.

Врачом назначается обычно массаж лечебный, цель которого – восстановление утраченных организмом функций, например, после травм, сердечно-сосудистых заболеваний, переломов. Лечебный массаж может вызывать болезненные ощущения, особенно в начале, на первых сеансах, поэтому делается он исключительно в специализированных медицинских центрах.

Особняком в перечне массажей стоит восточный. Шиацу – японский точечный массаж – способствует активизации энергии; цель индийского аюрведического массажа – легкое растягивание с применением большого количества масла, благодаря чему достигается физическое и психологическое восстановление организма. Тайский массаж воздействует на определенные точки, называемые биоактивными, с помощью пальцев, коленей, локтей мастера. Главная цель тайского массажа – эластичность мышц, восстановление сил и энергии. Пройти курс тайского массажа можно в спа салоне «Белый Лотос», официальный сайт салона https://whitelotus.by/.

Какой бы вид массажа вы ни выбрали, очень важно не ошибиться в мастере, которому вы доверяете свое тело. Если речь идет о традиционных видах массажа – спортивном, оздоровительном или лечебном – проверить документы у массажиста несложно. Несколько иная ситуация с мастерами восточных видов, поскольку хороший специалист – тот, кто подготовлен в течение нескольких лет на родине этого массажа. В большинстве российских городов существуют краткосрочные курсы, которые, однако, не гарантируют качества работы своих выпускников.

Признаки непрофессионализма – в первую очередь, несоблюдение элементарных правил гигиены. Индивидуальные простыни, обязательная обработка мастером рук, отсутствие различных украшений (часов, колец, браслетов) – эти требования должны соблюдаться неукоснительно. Кроме того, любой массаж, даже лечебный, который способен доставить некоторые болезненные ощущения, никогда не приведет к возникновению синяков или внутренних болей.

Автор: Антон Кашин

Читайте также