Записи с меткой: обмен веществ

Чтобы ускорить обмен веществ и похудеть нужно избавиться от некоторых стереотипов

11.05.2018 Иммунология  Нет комментариев

Люблю укутаться на ночь

А вот зря. Есть такой жир – коричневый или бурый его называют. Он нужен нам для обогрева тела, но очень мешает при похудении. Если достичь температуры воздуха в спальне 18-19 градусов, этот жир будет намного активнее сжигаться, ведь в прохладном помещении он более интенсивно старается нас согреть.

Батончики для перекуса

Батончики – это не только вкусно, но вроде как и полезно, да и минимум калорий содержат. Ну, просто идеальный перекус для желающих избавиться от...Читать полностью »