Классификация витаминов. Рекомендуемые диетические нормы и ежедневное потребление витаминов

22.08.2022 Фармакология  Нет комментариев

Классификация витаминов. Рекомендуемые диетические нормы и ежедневное потребление витаминов

Витамины представляют собой гетерогенную группу органических веществ, различающихся химической структурой, источниками, суточными потребностями и механизмами действия.

На основе характеристик растворимости выделяют два основных типа:
• водорастворимые витамины (витамины группы В, витамин С и др.);
• жирорастворимые витамины (витамины A, D, Е и К). Подклассификация витаминов основывается на других свойствах, таких как способность к депонированию, механизм действия и потенциальная токсичность. Способность накапливаться в организме у разных витаминов различна.

Высокая способность накапливаться в организме характерна для жирорастворимых витаминов, низкая — для водорастворимых. Исключением из этого правила является витамин В12. В норме запасов этого витамина достаточно на 3-6 лет. Витамины различаются по своей токсичности. Токсичность вследствие либо долгосрочного накопления в организме, либо краткосрочного применения большой дозы более вероятна у жирорастворимых витаминов (А и D). Отравление витаминами может произойти при потреблении избыточных количеств пищевых добавок.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>