Записи с меткой: витамины

Витамины содержащие цинк

11.10.2019 ДругоеФармакология  Нет комментариев

Витамины содержащие цинк

Человеческий организм нуждается в различных витаминах и минералах, в том числе и в цинке. Данный микроэлемент и другие необходимые вещества должны поступать в наш организм в полной мере, а потому очень важно придерживаться разнообразного и сбалансированного питания.

Этот природный минерал участвует во всех важнейших процессах, протекающих в человеческом организме. Среднесуточная потребность в данном микроэлементе составляет 10-25 мг/день. Однако в период беременности и лактации, при...Читать полностью »

5 витаминов, которых, как правило, не хватает к 40 годам

09.10.2019 Фармакология  Нет комментариев

5 витаминов, которых, как правило, не хватает к 40 годам

1. Железо
Нехватка этого витамина встречается у женщин 40 лет чаще всего. За уровнем железа в крови, как правило, внимательно следят беременные. Но как только малыш появляется на свет, мы как будто забываем об опасностях анемии. Между тем, из-за недостатка железа мы можем испытывать постоянную вялость и усталость.

Основные причины анемии — перенесенные тяжелые заболевания, потеря крови, неправильное питание. Обратите внимание: в кофе и чае содержатся дубильные вещества, которые мешают...Читать полностью »

Какие витамины нужны нашей коже

04.09.2019 Другое  Нет комментариев

Какие витамины нужны нашей коже

Организму для правильного функционирования нужны витамины. Дефицит таких веществ может долгое время не обнаруживаться.

Однако разрушительные процессы уже запущены. Ощущая нехватку витаминов, организм перераспределяет оставшиеся полезные вещества, пытаясь в полной мере насытить внутренние органы. При этом он безжалостно опустошает кожные ресурсы. Ну зачем нежная кожа или красивые волосы, если страдает сердце или печень?

С такой аксиомой сложно спорить. Да и не нужно. Достаточно...Читать полностью »

Хотите управлять своими снами? Витамины вам помогут

11.07.2019 Фармакология  Нет комментариев

Хотите управлять своими снами? Витамины вам помогут

Регулярный прием витамина В6 может помочь управлять своими сновидениями: как выяснили специалисты из Университета Аделаиды (Австралия), этот витамин помогает лучше запоминать свои сны.Участники исследования, 100 мужчин и женщин в возрасте от 18 до 40 лет, в течение пяти дней принимали добавки с высоким содержанием витамина В6.240 миллиграммов (для сравнения: в одном банане содержится около 0,43 миллиграмма витамина B6, а в 75 граммах тунца и 0,75 чашки нута — 0,84 миллиграмма). В результате участники...Читать полностью »

Популярный витамин поможет быстрее выписаться из реанимации

03.04.2019 Фармакология  Нет комментариев

Популярный витамин поможет быстрее выписаться из реанимации

Витамин С участвует в различных процессах. К примеру, он вовлечен в синтез норадреналина и вазопрессина, влияющих на сердечно-сосудистую систему, и карнитина, который участвует в энергетическом обмене, пишет Eurek Alert. Также витамин С снижает давление, распространенность мерцательной аритмии, уменьшает боль, показатели глюкозы у пациентов с диабетом 2-го типа, сужения бронхов и сокращает продолжительность простудных заболеваний.

У многих пациентов, пребывающих в госпитале, нередко...Читать полностью »

Почему не всегда прием витаминов полезен для организма?

02.04.2019 Фармакология  Нет комментариев

Почему не всегда прием витаминов полезен для организма?

Чтобы поддержать здоровье многие отправляются в аптеку, где покупают витамины. Таким же образом поступают и многие люди, которые чувствуют себя в течение дня уставшими и сонливыми. Сегодня производители фармацевтики предлагают широкий выбор витаминов для любого кошелька. Люди пьют их, и многим становится лучше. Действительно ли витамины способны положительно влиять на организм или это всего-навсего эффект плацебо?

Невзирая на то, что большая часть витаминов и различных добавок...Читать полностью »

Рацион питания взрослой кошки

19.02.2019 Другое  Нет комментариев

Рацион питания взрослой кошки

Рацион взрослых кошек рассчитывается из образа жизни животного, насколько он активен, кастрирован или нет и наличие заболеваний или аллергии. В нем должно быть достаточно необходимых веществ. Пища должна быть калорийной, чтобы компенсировать ее энергетические затраты. Белки в ее рационе должны быть не менее 65%, а остальное -углеводы, жиры и минеральные вещества. Стоит помнить, что коты едят больше кошек и если кошка беременна, то кушает она соответственно уже...Читать полностью »

Кто открыл витамины?

25.12.2018 Иммунология  Нет комментариев

Кто открыл витамины?

Еще в Древнем Египте люди столкнулись с куриной слепотой (по-научному — гемералопией), нарушениями зрения в условиях плохой освещенности, и нашли решение этой проблемы. Людям, страдавшим от куриной слепоты, давали есть куриную печенку — и они выздоравливали. То, что гемералопия вызывается дефицитом в организме витамина А, а куриная печенка — как раз хороший источник этого витамина, узнали через две с лишним тысячи лет, в XX веке. Во времена эпохи географических открытий у моряков...Читать полностью »

Какие витамины защитят в холода от простуд и гриппа

06.11.2018 Иммунология  Нет комментариев

Какие витамины защитят в холода от простуд и гриппа

С приходом холодного времени года люди должны обратить внимание на процесс укрепления своей иммунной системы. Уже всем давно известно, что когда защитная система организма человека находится в отличном состоянии, то она легко одолевает практически любую инфекцию и не позволяет человеку заболеть.

Для того чтобы в холода не болеть, люди должны позаботиться заранее об укреплении своей иммунной системы. Для того чтобы улучшить работу иммунитета необходимо регулярно определённый...Читать полностью »

Витамины и их польза: что и когда принимать

20.10.2017 Иммунология  Нет комментариев

Витамины и их польза: что и когда принимать

До 35 лет нужно принимать витамины Е и В9
Витамин Е особенно полезен для мужчин от 20 и старше лет. Он помогает физиологически подготовить сильных половинок к отцовству. Исследования показали, что у мужчин, которые принимали витамин Е, рождались более здоровые и развитые дети чем у тех, которые пренебрегли этим советом.
Важен этот витамин и для девушек, особенно во время беременности и до зачатия ребенка. Поэтому многие врачи рекомендуют женщинам принимать его в эти периоды жизни.
Витамин...Читать полностью »