Избавляемся от стереотипов: горячие напитки во время простуды только усугубляют ситуацию

30.03.2018 Иммунология  Нет комментариев

У многих реально создаётся впечатление, что чем активнее они будут лечиться – тем лучше будут себя чувствовать и чем быстрее заболевание пройдёт. Увы, если активная профилактика уже не помогла, то это не совсем так. Распространённая шутка о том, что: «Простуда без лечения длится целую неделю, а с лечением проходит всего за 7 коротких дней!» — не шутка. Так что Joinfo.ua расскажет вам сейчас, почему не стоит перебарщивать с горячим питьём.

Не горячий, а тёплый
Пожалуй, главная проблема. «Пей пока горячий, он прям там всех микробов тебе выжгет!». Ага, только сначала за слизистую возьмётся. А что такое обожженная слизистая? Правильно, входные ворота для очередной порции микробов. Не говоря уж о просто неприятном ощущении во рту. И вот так к банальной простуде ещё и стоматит присоединяется. Серьёзно, как человек лично перенесший стоматит средней тяжести, не советую вам давать микробам лишней возможности.

Количество
Пить надо не много, а часто. Тёплого и разного. Травяные отвары, бульон, чай. Даже, что уж там говорить, некоторые спиртовые настойки помогают. Но только в малом количестве. Серьёзно, лучше этим не злоупотреблять – много ли надо ослабленному организму, чтобы опьянеть? И да, в общей сложности, объем потребляемой жидкости должен составлять не более трёх литров.

Раздражающее

Сок лука и чеснока, лимонный сок и прочие «способы местной дезинфекции». Да, это эффективно, полезно и всё такое. Но не в гомерических же количествах! Снова вспоминаем про многострадальную слизистую. Концентрированный луковый сок для неё не намного лучше кипятка. Так что лучше не такие концентрированные растворы давать, но чаще.

Горячий чай с мёдом
Вкусно, вроде бы полезно и вообще, само привычное народное средство. Вот только кипяток, которым обычно мёд заливают, убивает существенную часть полезных свойств мёда. Серьёзно, его лучше просто ложками употреблять, либо добавлять только в тёплый чай.

Не ягоды, а листья

Для некоторых это покажется странным, но листья малины, с точки зрения помощи при простудных заболеваниях, намного полезнее ягод. Из них лучше делать настои и принимать регулярно. А малиновое варенье отставить до лучших времён – его польза куда меньше, чем хотелось бы.

Горячее молоко
Мой самый нелюбимый способ лечения простуды, хотя и довольно эффективный. Важный момент – это не должен быть кипяток, да и молоко для этих целей лучше выбирать с наименьшей жирностью. А в остальном – почему бы и нет.

Читайте также