Записи с меткой: здоровый сон

Постельное белье: что выбрать для хорошего сна?

09.01.2020 Другое  Нет комментариев

Во сне человек проводит в среднем от 15 до 30 лет своей жизни (до 30% всего времени). В эти периоды восстанавливаются ресурсы организма. На состояние здоровья влияет то, как человек высыпается. А качество сна, несомненно, зависит от постельных принадлежностей. Как же выбрать действительно хорошее постельное белье? Перед его покупкой необходимо учесть несколько факторов: дизайн спальни, размеры и назначение комплекта, предпочтительные материалы и способ...Читать полностью »

Радость здорового сна

21.03.2018 Другое  Нет комментариев

Нельзя хорошо отоспаться, качественно отдохнуть в своей спальне, проспав на дискомфортно устроенном ложе. Об этом знает, пожалуй, каждый пожилой человек. Хотя хороший отдых — по сути:

• Залог здоровья,
• Гарантия превосходного расположения,
• Ясная голова,
• Отличное настроение,
• Колоссальная работоспособность.

Получается, что сперва-наперво для собственного прекрасного здоровья нужно...Читать полностью »