Записи с меткой: витамин С

Врач указала на опасность передозировки витамином С

08.09.2026 Фармакология  Нет комментариев

По словам специалиста, регулярный прием витамина С не снижает риск заболеть ОРВИ, а продолжительность болезни сокращает менее чем на сутки.

Мегадозы витамина С могут вызвать тошноту, спазмы, вздутие и диарею, а у людей с гастритом или рефлюксом — спровоцировать обострение. Избыток аскорбиновой кислоты также повышает образование оксалатов, что увеличивает риск появления камней в почках.

Кроме того, витамин С усиливает всасывание железа, поэтому высокие дозы могут быть опасны при...Читать полностью »

Где найти витамин С и помогает ли он при простуде?

24.07.2026 Другое, Иммунология  Нет комментариев

Источники витамина С Человек — несчастное создание, организм которого не способен самостоятельно синтезировать витамин С. Утратил он это умение не вчера. Дальний предок всех приматов, перейдя на фруктовую диету, получал жизненно важную кислоту в таких количествах, что не было нужды еще и галактозу в нее превращать. Обезьяны, обитающие в тропиках, до сих пор не печалятся о потере. Наш вид, заселив всю планету, тоже не особо страдал, обнаруживая витаминную пищу повсеместно. Беда пришла,...Читать полностью »

Сколько нам нужно витамина С

12.04.2021 Другое, Фармакология  Нет комментариев

Jказывается, большинство представителей земной фауны способны производить аскорбиновую кислоту (научное название витамина С) из глюкозы в собственном организме. Человек (как и другие приматы) в этом смысле представляет собой исключение: мы можем получать этот ценный витамин исключительно извне, вместе с пищей.

А между тем, как считают специалисты, при современном образе жизни аскорбиновая кислота нам особенно необходима.

АНТИОКСИДАНТЫ
Витамин С — мощнейший антиоксидант. Это свойство...Читать полностью »

Пить горячую воду и витамин С: 6 советов от коронавируса, которые не работают

20.02.2021 Иммунология, Инфекции, Пульмонология  Нет комментариев

В интернете можно встретить десятки рекомендаций по профилактике и лечению коронавируса. Часть из них может быть безопасна и даже полезна, но, к сожалению, многие из советов не только бесполезны против коронавируса, но и способны серьезно навредить нашему здоровью. Мы собрали самые распространенные из этих вредных советов и напоминаем: лечение может назначить только врач! Самолечение категорически недопустимо и может быть опасно для вашего здоровья и даже жизни!

Принимать побольше...Читать полностью »

Аллергия на витамин С: чего следует опасаться?

04.02.2021 Иммунология  Нет комментариев

Доктора заявляют, что настоящей аллергии на витамин C быть не может. Максимум у вас может возникнуть легкий зуд и крапивница. Аллергия же в общепринятом понимании может появиться при употреблении концентрированного витамина С или при применении его внутримышечно или внутривенно.

Оптимальная доза витамина С в организме – 100-400 мг в день. Такая доза содержится в 2 апельсинах или в полкило несладких яблок. В период эпидемий советуют повысить эту дозу до 500-600 мг. Причем, лучше принимать...Читать полностью »

Защищает ли витамин С от простуды?

13.01.2021 Другое  Нет комментариев

Хорошая новость — риновирус и другие простудные заболевания проходят обычно без медицинской помощи. Маленькие дети и пожилые люди имеют самый высокий риск осложнений, но большинство восстанавливается в течение 7-10 дней. Плохая новость заключается в том, что вакцинация не обеспечивает иммунитет к простудным заболеваниям.

Некоторые люди считают, что прием больших доз витамина С может защитить организм от простуды. Мегадоза витамина С определяется как доза витамина С, которая...Читать полностью »

Сыворотка с витамином С

24.09.2020 Другое  Нет комментариев

Рецепт, мнения, что это такое и для кого?
Сыворотка с витамином С является косметическим средством, без которого все больше и больше женщин не представляют себе повседневного ухода. Помимо эффекта у неё есть ещё одно важное преимущество. Обычно сывороточные продукты не самые дешевые. Но её можно сделать в домашних условиях.

Сыворотка с витамином С для лица
Это средство полезно для кожи-оно делает её сияющей, гладкой и дольше сохраняет молодость. Всё это благодаря осветляющим и...Читать полностью »

Витамин С: в каких продуктах найти и как приготовить, сохранив максимум пользы

08.05.2020 Другое, Иммунология  Нет комментариев

Аскорбиновая кислота — а это второе название витамина С — один из важнейших микроэлементов в нашем метаболизме. Это мощнейший антиоксидант, который не только активно борется со свободными радикалами, виновными в старении клеток, но и помогает справляться с последствиями их воздействия в прошлом.

Витамин С участвует в синтезе коллагена — одного из важнейших белков в организме, недостаточная выработка которого ведет к ослаблению соединительной ткани, костей, плохому заживлению ран,...Читать полностью »

Польза витамина С при простудных заболеваниях

25.01.2019 Иммунология  Нет комментариев

О самом витамине С
Организм человека не способен синтезировать данное полезное вещество самостоятельно. Поэтому все люди должны получать необходимое количество этого витамина с питанием, в некоторых случаях, от пищевых добавок. Человеку необходим витамин С для:

Иммунной системы,
Поддержания структуры костей,
Правильного поглощения железа организмом,
Здоровья кожи и т.д.
Большие количества витамина С можно получить из: цитрусовых фруктов, клубники, зеленых овощей, помидор, и многих...Читать полностью »

Витамин С – от простуды и старости?

10.05.2017 Инфекции  Нет комментариев

Известно, что витамин С способен вылечить любую простуду. Но исследователи из Института Южного Китая (South China Institute) утверждают, что витамин С также способен предотвратить преждевременное старение кожи. Эксперты выяснили, что ускоряющееся в его присутствии перепрограммирование зрелых клеток в эмбриональные стволовые клетки путем активирования некоторого набора генов позволит замедлить увядание кожи.

Хотя перепрограммированные клетки (они называются «индуцированные полипотентные...Читать полностью »