Записи с меткой: ваш иммунитет

Сон против вирусов: как ночной отдых укрепляет ваш иммунитет?

05.09.2025 Иммунология, Инфекции  Нет комментариев

Знаете ли вы, что крепкий и здоровый сон может быть мощнее витаминов? Узнайте, как правильно спать, чтобы помочь организму бороться с инфекциями и оставаться здоровым.
Осень — сезон простуд и вирусов, когда иммунитет нуждается в особой поддержке. Но что, если главный секрет защиты от болезней кроется не в таблетках, а в вашем сне?

Ведущие программы «О самом главном» вместе с экспертами разбираются, как качественный сон влияет на иммунную систему и почему те, кто экономит на отдыхе, болеют...Читать полностью »