Записи с меткой: укрепление

Помогать или нет? Врач Джапаридзе дала совет, как укрепить иммунитет ребенка

09.01.2026 Иммунология  Нет комментариев

Многие родители в какой-то момент задаются вопросом: почему их дети так часто болеют, и действительно ли это потому, что у них «слабый иммунитет». Но прежде чем искать чудодейственные витамины и иммуномодуляторы, важно понять, что на самом деле является нормой, а что сигналом о проблемах. Как оценить и укрепить иммунитет, aif.ru рассказала врач-отоларинголог Людмила Джапаридзе.

Дети болеют чаще взрослых, и это абсолютно закономерно. Иммунная система формируется постепенно, и каждый контакт...Читать полностью »

Сон против вирусов: как ночной отдых укрепляет ваш иммунитет?

05.09.2025 Иммунология, Инфекции  Нет комментариев

Знаете ли вы, что крепкий и здоровый сон может быть мощнее витаминов? Узнайте, как правильно спать, чтобы помочь организму бороться с инфекциями и оставаться здоровым.
Осень — сезон простуд и вирусов, когда иммунитет нуждается в особой поддержке. Но что, если главный секрет защиты от болезней кроется не в таблетках, а в вашем сне?

Ведущие программы «О самом главном» вместе с экспертами разбираются, как качественный сон влияет на иммунную систему и почему те, кто экономит на отдыхе, болеют...Читать полностью »

Как укрепить сосуды

15.10.2020 Другое  Нет комментариев

Конечно, чтобы избежать нарушений в работе кровеносной системы, следует заботиться о здоровье всего организма: Не поддавайтесь стрессу. Конечно, современную жизнь невозможно представить без стрессов, но надо научиться восстанавливать собственную гармонию. Сохранить спокойствие духа можно следующими способами: полноценный сон, прогулки на природе, разноплановый отдых, посещение музеев, кино, театров, душевное общение с близкими людьми, ароматерапия, психологические тренинги,...Читать полностью »

Как укрепить иммунитет ребенка осенью

23.09.2020 Иммунология  Нет комментариев

Пять простых шагов.

Сентябрь — волнительная пора для многих родителей. Это хлопоты, связанные с выбором школьной формы, переход на новый рабочий график после летних каникул, а еще — тревога о здоровье, связанная, прежде всего, с новыми коронавирусными реалиями. Отправляя ребенка за новыми знаниями, родители переживают о самом главном — о здоровье своих детей, передает Хроника.инфо со ссылкой на Новое Время.

Меддиректор по педиатрии медицинской сети Добробут Алексей Рыков в пяти...Читать полностью »

Укрепляем иммунитет

20.08.2020 Иммунология, Инфекции  Нет комментариев

Осень — пора пестрых листьев, багряно-золотых красок, высокого синего неба и меланхолично-поэтического настроения. А еще это — промозглые дожди, сырость, стылый воздух и непонятная тоска, простуды, кашель и насморк. Чтобы осень вызывала только позитивные эмоции нужно помогать своему организму, укрепляя свой иммунитет. Иммунная система человека охраняет организм от различных вирусов и бактерий. Наше самочувствие напрямую зависит от состояния иммунитета. Осенью обычно обостряются...Читать полностью »

6 признаков того, что нужно укреплять иммунитет

24.06.2020 Иммунология  Нет комментариев

Если вы часто болеете, постоянно чувствуете усталость, мало времени проводите на свежем воздухе и солнце, то вероятнее всего, ваша иммунная система нуждается в поддержке. О том, как укрепить иммунитет и в целом улучшить состояние здоровья мы расскажем в этой статье.

Существует несколько базовых признаков снижения иммунитета. Научитесь распознавать эти сигналы и старайтесь вовремя предпринимать меры.

Признаки слабого иммунитета
1. Частые инфекции. Если простуды обычно случаются в...Читать полностью »

Как укрепить иммунитет

19.06.2020 Иммунология  Нет комментариев

Первые признаки
Признаки ослабления иммунной системы, при возникновении которых стоит обращаться к специалисту:

Налет на языке

Понижение давления

Сонливость или, наоборот, бессонница

Постоянная слабость

Недомогание

Ознобы

Быстрая утомляемость

Ломота в мышцах и суставах

Головная боль

Организм атакован
На более позднем уровне снижения иммунитета бесконечно одолевают различные «болячки», когда не проходит ни одна инфекция, ни один вирус. Например, герпес на губах, лихорадка,...Читать полностью »

Как укрепить иммунитет

17.06.2020 Иммунология  Нет комментариев

Первые признаки
Признаки ослабления иммунной системы, при возникновении которых стоит обращаться к специалисту:

Налет на языке

Понижение давления

Сонливость или, наоборот, бессонница

Постоянная слабость

Недомогание

Ознобы

Быстрая утомляемость

Ломота в мышцах и суставах

Головная боль

Организм атакован
На более позднем уровне снижения иммунитета бесконечно одолевают различные «болячки», когда не проходит ни одна инфекция, ни один вирус. Например, герпес на губах, лихорадка,...Читать полностью »

Какие витамины лучше принимать для укрепления иммунитета?

03.03.2020 Иммунология  Нет комментариев

Без иммунной системы мы бы не смогли пережить самой обычной инфекции – она защищает наш организм, противостоит всевозможным бактериям и обеспечивает борьбу с вирусами. О повышении иммунитета важно заботиться не только после перенесенной болезни или в период сезонных эпидемий – профилактика заболеваний куда эффективней, чем их лечение. Сегодня Elgreloo.com расскажет о том, как поднять иммунитет с помощью витаминов, опишет функции, которые они выполняют в организме и укажет их натуральные...Читать полностью »

Как укрепить иммунитет?

21.01.2020 Другое, Иммунология  Нет комментариев

Фрукты-овощи
Регулярное употребление помидоров и томатного сока повышает концентрацию каротинов во всех клетках организма. Это гарантия того, что ваше тело будет успешно противостоять вирусам.Обратите внимание на морковь, шпинат, шиповник. Эти продукты – кладезь провитамина А, необходимого для выработки защитных тел.Витамин Е в больших количествах содержат растительные масла. ВОЗ рекомендует в день съедать две столовые ложки оливкового (в чистом виде или добавляя в салат).Налегайте...Читать полностью »