Записи с меткой: укрепление иммунитета

Физические упражнения как профилактика эритемы

29.06.2015 Иммунология  Нет комментариев

При регулярных физических нагрузках и занятиях спортом тренируются многие органы и системы организма человека, что, безусловно, укрепляет здоровье и улучшает самочувствие, а также служит профилактикой инфекционных заболеваний, в том числе и эритемы.

Движение – очень важная составляющая здоровья. Оно стимулирует многие процессы в организме. Ребенок не смог бы вырасти в полноценного взрослого человека, если бы не совершал такого огромного количества различных движений.

В нашем...Читать полностью »

Удобная одежда и крепкий иммунитет: в чем связь

22.06.2015 Иммунология  Нет комментариев

Бывает, в дорогом шикарном костюме чувствуешь себя как-то неловко. Вроде и сидит отлично, и к лицу, а все не то. Настроение портится, начинаешь нервничать. Как же выбрать психологически комфортную одежду?

Одежда должна отражать то, что человек собой представляет. Если же костюм не соответствует роду ваших занятий, вашему характеру, внешности, воспитанию и многому другому — возникает дискомфорт.

Но как все это учесть, разложить по полочкам?

Попробуйте не придавать очень большое значение...Читать полностью »

Комплекс асан для укрепления иммунитета

03.06.2015 Иммунология  Нет комментариев

После перенесенного венерического заболевания хорошо включить в практику своих занятий комплекс асан для укрепления иммунитета. В принципе, если человек регулярно занимается йогой, то ему и так обеспечен крепкий иммунитет. Так или иначе все упражнения в йоге укрепляют организм и иммунитет в том числе.

Однако, именно этот комплекс асан поможет быстрее активизировать иммунную систему организма.

Динамические пранаямы активизируют обмен веществ, помогут быстрее вывести шлаки и токсины,...Читать полностью »

Что делать, если чувствуешь, что заболеваешь

21.05.2015 Иммунология  Нет комментариев

В первую очередь холодная погода может стать причиной перемерзания организма, что влечёт за собой простудное заболевание. А так же, как известно, сырая и холодная погода благоприятна для распространения вирусной инфекции. В результате всего этого существует большой шанс заболеть.

Никто из нас не хочет болеть, за исключением тех, кто любит полентяйничать дома недельку-другую. Большинству из нас болеть просто-напросто некогда, а во вторую очередь – не хочется. Болезнь выбивает нас из...Читать полностью »

ТОП-7 практических способов повысить свой иммунитет

20.03.2015 Иммунология  Нет комментариев

Иммунная система обеспечивает постоянную защиту организма от различных чужеродных агентов.

Но, в то же время, она достаточно чувствительна к различным неблагоприятным факторам. При их выраженном или длительном воздействии она вполне может ослабнуть. А между тем, есть несколько простых способов, позволяющих повысить и укрепить иммунитет.

На состояние иммунитета большое влияние оказывает питание. Преобладание в рационе термически обработанной, мучной и мясной пищи приводит к...Читать полностью »

Специалисты изменили свой взгляд на воспаление и теперь считают его полезным

05.03.2015 Иммунология  Нет комментариев

В частности, воспаление способно защитить от болезней сердца. Воспаление — часть иммунного ответа. Если воспаление сохраняется продолжительное время, оно способно навредить. Оно также связано с аутоиммунными заболеваниями вроде ревматоидного артрита.

По-новому оценить воспаления позволил анализ более миллиона человек. Ученые искали людей с генетическими вариациями, подавляющими воспаление за счет блокирования иммунной молекулы-передатчика — интерлейкина-1. Как и ожидалось, люди с...Читать полностью »

Массаж способствует существенному укреплению иммунитета

04.02.2015 Иммунология  Нет комментариев

Процедуры массажа значительно повышают иммунитет. Благодаря прохождению курса массажа можно повысить защиту организма. В том числе массаж можно рассматривать как часть противораковой терапии.

По данным исследователей, наибольшим укрепляющим эффектом обладает шведский массаж, улучшающий кровоток. В ходе эксперимента добровольцы были разделены на две группы. Участники одной прошли несколько 40-минутных сеансов обычного массажа, а остальные — шведского. После массажных процедур все...Читать полностью »

Чем полезен витамин С

24.12.2014 Иммунология  Нет комментариев

Витамин С, один из давно и наиболее широко известных водорастворимых витаминов. Содержится в овощах, фруктах, ягодах и многих дикорастущих растениях.

Витамин С нужен для оптимального течения многих жизненно важных процессов обмена веществ в организме, обеспечивает нормальное состояние соединительной ткани, обусловливающей эластичность и прочность кровеносных сосудов, повышает устойчивость к заболеваниям, холоду и многим другим неблагоприятным факторам окружающей среды.

Полное и...Читать полностью »

Шиповник – источник сил в холодное время года

22.12.2014 Иммунология  Нет комментариев

Шиповник не является редкостью в наших краях. Его плоды можно найти в лесу и даже возле дома. Не стоит думать, что шиповник годен только для приготовления чая, из него делают кисель, варенье, консервацию и многое другое.

Плоды шиповника подойдут для приготовления соков и сиропов, сушеный шиповник можно использовать для чая, а вот его лепестки пригодятся для запасов варенья, уксуса и розовой воды.

Такие вкусные лакомства заменят вам прививки от гриппа, шиповник поможет согреться,...Читать полностью »

Через поцелуи передаются полезные бактерии – ученые

18.11.2014 Иммунология  Нет комментариев

Научно-исследовательский коллектив из Нидерландской организации прикладных научных исследований провел исследование, было установлено, что за 10-секундный поцелуй из одной ротовой полости в другую успевает перейти до 80 миллионов бактерий. Однако такой обмен флорой оказался полезным, он, считают ученые, укрепляет иммунную систему.

Информация о передаче бактерий полости рта во время поцелуев было известно давно, однако научное подтверждение пользы или вреда от поцелуев не было до...Читать полностью »