Записи с меткой: спортивные нагрузки

Спортивные нагрузки помогут расстаться с курением

04.06.2014 Пульмонология  Нет комментариев

Всем желающим бросить курить эксперты советуют для облегчения этой непростой задачи тренироваться каждый день по 15-20 минут. Конечно, трудно отказаться от курения, однако силовые тренировки на сопротивление помогут организму бороться с побочными эффектами, сопровождающими этот процесс, в число которых входит набор веса и приступы голода. Зачастую именно это останавливает людей, желающих покончить с вредной привычкой. К тому же, регулярные занятия спортом усилят концентрацию, которая...Читать полностью »