Записи с меткой: советы

10 вещей, которые нужно сделать, чтобы повысить иммунитет

09.07.2013 Иммунология  Нет комментариев

Многие люди ведутся на рекламу средств, якобы способных поднять иммунитет и защитить от заболеваний в сезон эпидемии гриппа. Однако не надо становиться жертвами дешевой рекламы: помните, что к укреплению иммунной системы должен быть комплексный подход, включающий в себя много различных пунктов. По мнению врачей, существует 10 вещей, которые нужно сделать, чтобы повысить иммунитет.

1. Сократить потребление жиров. Известно, что диеты с высоким содержанием жиров могут плохо отразиться на...Читать полностью »

О вреде курения

24.06.2013 Пульмонология  Нет комментариев

О вреде курения знают все. Но не все до конца представляют, насколько огромный ущерб организму приносит эта «приятная» привычка.
Научиться курить совсем не сложно. Это не требует ни храбрости, ни особого умения. А вот, чтобы бросить курить, нужна такая сила воли! Далеко не у каждого она найдётся. Почему же людям поначалу так нравится курить?
Оказывается, когда человек закуривает сигарету, его кровеносные сосуды расширяются. Улучшается настроение, т. к. кровь начинает быстро снабжать мозг...Читать полностью »

Факторы, которые ослабляют иммунитет: узнаем как укрепить иммунитет

06.05.2013 Иммунология  Нет комментариев

Организм человека перманентно подвергается нападениям микробов. Они находятся и в окружающей нас среде, и, непосредственно, в организме человека. Давайте выясним, что именно препятствует попаданию в организм различных вирусов, бактерий и даже паразитов, а также, успешно борется с уже имеющимися в организме?

Организм человека обладает иммунитетом, который отражает атаки вирусов и бактерий, уже попавших в организм. Также, иммунная система устраняет последствия различных болезней,...Читать полностью »

Как спастись от майских клещей – рекомендации МОЗ

06.05.2013 Инфекции  Нет комментариев

На официальном сайте МОЗ Украины появилась информация о болезни Лайма, вирусном энцефалите и марсельской лихорадке, а это значит, что в парковых зонах, смешанных лесах и на лужайках перед домом нас снова поджидают клещи.

Чем опасны майские клещи? Сухая трава, вялые листья, старые пни, поваленные деревья – излюбленные места обитания этих кровососущих паразитов. Но опасен не сам клещ, а его укус, точнее болезни, переносчиками которых являются некоторые виды паразитов.

К примеру, иксодовые...Читать полностью »

Как снизить риск заражения гепатитом С

18.04.2013 Гепатит  Нет комментариев

Гепатит С – опасное заболевание, которое хоть и в большинстве случаев поддается лечению, чревато грозными последствиями. В любом случае, лучше предупредить заболевание, чем его лечить.

В настоящее наибольший риск передачи гепатита С существует при переливании крови и связан с совместным или повторным использованием инъекционного инструментария (иглы и шприцы). Понятно также, почему в высокой группе риска – инъекционные наркоманы.

Татуировки и пирсинг – также чреваты заражением...Читать полностью »

Врачи рассказали, как защититься от туберкулеза

04.04.2013 Инфекции  Нет комментариев

Низкий иммунитет, плохое питание и стрессы могут способствовать заражению туберкулезом, поэтому врачи советуют спать не меньше 7-8 часов в сутки, поддерживать хорошее настроение, нормально питаться и заниматься спортом.

Низкий иммунитет, плохое питание и стрессы могут способствовать заражению туберкулезом, поэтому рекомендуется спать не меньше 7-8 часов в сутки, поддерживать хорошее настроение, нормально питаться и заниматься спортом: зимой кататься на лыжах и коньках, а летом — на...Читать полностью »

Позаботьтесь о легких: способы бросить курить

13.03.2013 Пульмонология  Нет комментариев

Рано или поздно большинство курильщиков приходят к тому, что пора завязывать с пагубной привычкой

Подскажем несколько самых эффективных и легких способов, которые помогут бросить курить. Вы узнаете, как быстро и просто бросить курить и при этом не поправиться.

Табак, а вместе с ним и вредная для здоровья привычка, попал к нам из-за океана. В 1492 году испанцы, прибывшие на Кубу, увидели местных жителей, которые вдыхали дым, образующейся при сжигании листьев растений. Поверив в целебные...Читать полностью »

Укрепляем иммунитет

15.02.2013 Иммунология  Нет комментариев

Так получается, что не каждой из нас удается вести здоровый образ жизни. Мы частенько не высыпаемся, не всегда правильно питаемся и ходим в мороз без головных уборов в красивой одежде не по сезону…

Настало время принимать меры

Неблагоприятная погода, нервные всплески и хронические заболевания ослабляют иммунитет, однако вы всегда можете вернуть ему былую силу. Помогут вам в этом биологически активные добавки и витамины. Следите только за тем, чтобы они соответствовали стандартам...Читать полностью »

Эксперт Эллисон Янсе рассказала, как не заразиться гриппом от родственников

30.01.2013 Инфекции  Нет комментариев

Соавтор работы под названием «Руководство по тому, как обхитрить простуду и грипп» разработала список правил, которые позволят избежать локальной эпидемии в собственном доме.

Для начала следует приучить себя выкидывать бумажные полотенца и тряпки, используемые для уборки. Их вообще лучше заменить на одноразовые салфетки. Губки для мытья посуды стоит очищать ежедневно. Они и сама раковина могут стать разносчиками инфекции. Поэтому дезинфицировать придется саму раковину, кран,...Читать полностью »

Что помогает бросить курить женщине

04.01.2013 Пульмонология  Нет комментариев

Проблема курения в 21 веке особенно актуальна, поскольку несмотря на предупреждение Минздрава, на улице можно встретить курильщиков обоих полов, и, увы, всех возрастов. В помощь людям, что помогает бросить курить, китайцем Хон Ликом была изобретена электронная сигарета. Изобретение быстро распространилось по всему миру и стало популярным во всех странах. Отличается ли она от обычной сигареты? Если да, то чем? Приносит ли она пользу, помогает ли бороться с вредной зависимостью? Вообще, как...Читать полностью »