Записи с меткой: советы

Надо ли вам проверять уровень витамина D (и принимать добавки)?

16.06.2020 Фармакология  Нет комментариев

Витамин D, пожалуй, один из самых «популярных» витаминов на сегодня. Большинство из нас знают, что наш организм вырабатывает его под воздействием солнечных лучей, что жителям северных широт стоит регулярно есть жирную рыбу и другие продукты, в котором его много. Витамин D помогает укрепить кости, улучшить настроение, снизить риск развития рака, способствовать снижению веса и даже уменьшить приступы астмы. При этом дефицит «солнечного» витамина чаще наблюдается у жителей южных регионов,...Читать полностью »

7 продуктов, в которых полезных жирных кислот больше, чем в рыбьем жире

16.06.2020 Другое  Нет комментариев

Если вы заботитесь о здоровье сердца и сосудов, вам никак не обойтись от жирных кислот омега-3. Они очищают наши сосуды, нормализуют уровень холестерина, делают сосуды более эластичными и даже помогают поддерживать здоровое кровяное давление. Диетологи полагают, что именно рыба и оливковое масло, которые входят в средиземноморский рацион, делают его самым здоровым и способствующим долголетию – ведь в этих продуктах очень много омега-3. Но что же делать, если нет возможности каждый день...Читать полностью »

Противовирусное: эффективные препараты для взрослых при ОРВИ

11.06.2020 Инфекции  Нет комментариев

До недавнего времени считалось: первое, что должен помнить любой человек, вне зависимости от того, болен он или здоров: нельзя раздавать диагнозы, не обладая медицинским образованием. Каждый должен заниматься своим делом. Кесарево — кесарю. Диагностика заболеваний — врачу общей практики, семейному доктору или узкому специалисту.

ОРВИ — не являлось исключением. Собирательное название «виновника» комплекса патологических симптомов объединяет более 200 вирусов, о которых уже известно...Читать полностью »

Как вылечить краснуху? Как не заболеть?

11.06.2020 Инфекции  Нет комментариев

Кому хоть раз в жизни не делали прививку? Известно, что после прививки в организме в ответ на введение вакцины появляются в достаточном количестве специфические антитела, которые необходимы для борьбы с инфекцией. В зависимости от вида прививки, антитела сохраняются от нескольких месяцев до нескольких лет, а в некоторых случаях и пожизненно. Но бывает и такое, что болеть в детстве, например, краснухой не приходилось, а сделать прививку поленились или попросту не успели… Чего стоит...Читать полностью »

Избавляемся от токсинов

11.06.2020 Инфекции  Нет комментариев

Шлаковая перегрузка
Больше всего от последствий праздников страдают, как ни странно, женщины. Объясняется это достаточно просто. Представительницы прекрасного пола обычно усиленно готовятся к торжествам. В ход пускаются диеты, причем чаще всего они носят достаточно длительный характер. Статистика показывает, что большинство женщин садятся на диету за 2–3 недели до Нового года. В это время организм потихоньку очищается. Но потом все резко меняется.Во время праздников мы практически не...Читать полностью »

Доктор Мясников рассказал, какими продуктами можно заменить аптечные витамины

10.06.2020 Другое, Иммунология  Нет комментариев

Специалист сообщил, что продукты с необходимым витаминами можно приобрести на рынке.

Речь идет о таких продуктах, как:

мясо птицы;
говядина;
овощи;
фрукты.
Мясников пояснил, что витамины, созданные искусственно, не так эффективны, как естественные.Также помогут укрепить здоровье физическая активность, солнце, чистый воздух и отсутствие лишнего веса.

Читать полностью »

Коварная простуда — как лечить

09.06.2020 Инфекции  Нет комментариев

Что такое простуда?
В горле першит, из носа течет, голова раскалывается, слабость, все тело ломит, а столбик ртутного термометра безжалостно переваливает отметку 37 градусов. Знаете ли вы, что любая простуда — это болезнь, вызванная респираторными вирусами? Не переохлаждение, промокшие ноги или порция мороженого, а вирусы являются причиной заболевания. Переохлаждение лишь пусковой механизм для его развития.

Помимо известного всем гриппа, есть еще адено-, рино-,...Читать полностью »

Хмель помогает уничтожать раковые клетки в кишечнике и печени

08.06.2020 Другое  Нет комментариев

Обычно хмель используется для улучшения вкуса пива и придания цвета напитку, но ученые из Орегонского государственного университета обнаружили, что соединения в растении могут убивать клетки рака печени и рака толстой кишки. Стоит отметить, что полученные данные основаны исключительно на изучении клеток в лаборатории, и исследование не рассматривало вопрос о том, может ли именно употребление пива помочь в борьбе с раком.

По словам экспертов, цветки хмеля содержат соединение под...Читать полностью »

Плесень: чем она опасна и какие болезни может вызвать?

05.06.2020 Инфекции  Нет комментариев

Чаще всего плесень образуется в ванной комнате или кухне – теплая и влажная среда идеальна для развития грибов. Но немногие знают, что споры грибов черной плесени – наиболее распространенной в жилых домах – содержатся практически в каждом доме. Эти споры буквально летают в воздухе, но размножаться и активно расти они начинают только в том случае, если попадают в благоприятные условия. Плесень – это не только некрасиво, но и опасно для здоровья. Рассказываем, какие болезни она может...Читать полностью »

Признаки того, что ваша кожа выглядит старой

05.06.2020 Другое  Нет комментариев

Проблема: мертвые клетки кожи

Наверняка вы их не видите, но они точно есть. И именно из-за них у вас пепельный оттенок лица. Представьте, что мертвые клетки как пыль на лице, и пока вы не протрете его, оно не будет сиять.Решение: отшелушивайте мертвые клетки кожи деликатным скрабом несколько раз в неделю. Выбирайте те скрабы, в составе которых есть сахар или масло жожоба, они довольно мягкие и подходят даже для чувствительной кожи. В пилингах обычно есть альфа и бета-кислоты, поэтому, чтобы...Читать полностью »