Записи с меткой: продукты питания

5 советов, как справиться с желанием курить

10.07.2015 Пульмонология  Нет комментариев

Закон о запрете курения, вступивший в силу 1 июня, возмутил многих: мест, где можно выкурить сигарету почти не осталось. Что делать, если вы собираетесь отдыхать и вас ждет долгий перелет, а курить так хочется. Вот 5 советов, как справиться с этим желанием.

1. Что-нибудь с никотином. Главное спасение курильщика, отлученного от сигареты поневоле или по собственному желанию, – это никотинзаместительная терапия (сокращенно НЗТ). Существует в четырех видах: пластыри, жевательная резинка,...Читать полностью »

Некоторые продукты уменьшают действие препаратов для лечения астмы

05.05.2014 Пульмонология  Нет комментариев

Австралийские ученые провели масштабное исследование взаимодействия пищи и препаратов для лечения астмы в виде аэрозолей. Выяснилось, что блюда, богатые насыщенными жирами и сахаром, снижают эффективность аэрозолей, используемых астматиками.

На основании результатов этого исследования ученые предложили понятие диетического индекса воспаления и составили перечень продуктов питания, употребление которых может быть опасным для больных астмой. Кроме продуктов быстрого питания, в...Читать полностью »

5 продуктов для повышения иммунитета зимой

26.02.2014 Иммунология  Нет комментариев

Не секрет, что зима – это время простуд. Поэтому на протяжении всего холодного сезона рекомендуется повышать иммунитет. Прогулок на свежем воздухе и физических нагрузок может не хватить в условиях сильных перепадов температур, поэтому на помощь должны прийти продукты питания. Да, организму во время морозов просто необходима помощь в виде полезных и питательных продуктов. Правильная пища не просто придаст чувство сытости и энергию, столь необходимую для ведения активного образа...Читать полностью »

Как повысить иммунитет: ТОП-9 продуктов

13.02.2014 Иммунология  Нет комментариев

Возьми на вооружение, какие продукты следует чаще включать в свое меню, чтобы повысить иммунитет.

Если ты ежедневно будешь включать в свое меню около 5-ти порций овощей и фруктов, выпивать 8-10 стаканов воды, а также налегать на продукты, перечисленные ниже, твой иммунитет будет работать без сбоев, а организм эффективно противостоять болезням.

Так какие же продукты следует чаще ставить на стол, чтобы предотвратить развитие простуды?

Йогурт
Специалисты из Венского университета выяснили,...Читать полностью »

Какая диета вылечит простуду

20.12.2013 Инфекции  Нет комментариев

Как только ты почувствовала приближение простуды, прекращай питаться как обычно. Чтобы быстрее выздороветь тебе необходима специальная диета. В идеале врачи рекомендуют провести целый день на свежеотжатых соках, овощах и фруктах. В перерывах между соками нужно пить чистую воду, зеленый или травяной чай. В чем суть этого метода? В том, что ты питаешь организм максимально возможным и легко усваиваемым витамином С (в первую очередь) и другими витаминами и микроэлементами. При этом ты...Читать полностью »

Лечить астму у детей помогут фрукты, овощи, рыбий жир и пробиотики

23.01.2013 Пульмонология  Нет комментариев

Новые данные свидетельствуют о том, что диета, богатая фруктами, овощами, пробиотиками и рыбьим жиром может уменьшить проявления астмы у детей.

Школьное двойное слепое плацебо-контролируемое рандомизированное исследование с участием 192 астматиков в возрасте 10-12 лет показало, что добавляя фрукты, овощи, рыбий жир и пробиотики в рацион детей можно добиться сокращения использования противоастматических препаратов и улучшить функции легких.

Группе детей был дан плодово-овощной...Читать полностью »