Записи с меткой: пребиотики

На страже иммунитета: где и зачем в питании искать пробиотики и пребиотики

18.08.2026 Другое, Фармакология  Нет комментариев

Кишечник нужен не только для пищеварения. Это сложнейший иммунный орган, содержащий примерно 70-80% всех иммунокомпетентных клеток организма. Разнообразие и баланс кишечной микробиоты напрямую связаны с устойчивостью к инфекциям, риском развития аутоиммунных заболеваний и даже с психическим здоровьем.

Внутренний щит
Кишечник содержит примерно 100 триллионов микроорганизмов. И они стоят на защите нашего иммунитета. Полезные бактерии укрепляют связи между эпителиальными клетками...Читать полностью »

Как укрепить иммунитет? Пребиотики на страже здоровья

07.09.2020 Иммунология, Инфекции  Нет комментариев

Вы, может быть, об этом и не догадываетесь, но время от времени употребляете в пищу продукты, которые содержат пребиотики. Вот съели, например, банан. Один процент от веса этого заморского угощения составляют особые пищевые ингредиенты, которые организм усвоить не может. Зато эти пищевые волокна являются питательной базой для полезных бактерий в кишечнике, активно стимулируя их рост. А чем лучше состояние микрофлоры кишечника, тем эффективнее работают механизмы иммунного ответа. Ведь...Читать полностью »

Чем отличаются пробиотики и пребиотики. И что это такое постбиотики?

16.05.2019 Фармакология  Нет комментариев

Как только вы уже изучили все популярные тренды в области здоровья и правильного питания, сразу же появляется какая-то новая концепция, которая вам пока в диковинку. Вы, вероятно, знакомы с пробиотиками и теперь стараетесь потреблять правильную и здоровую для кишечника пищу или принимаете добавки с полезными кишечными бактериями. Однако относительно новый продукт с почти аналогичным названием может вас запутать. И это пребиотики с разницей в названии ровно в одну букву. А теперь...Читать полностью »