Записи с меткой: курение

Как бросить курить

06.02.2014 Пульмонология  Нет комментариев

Здоровый образ жизни – тренд нашего времени. Мы стараемся избавиться от вредных привычек, занимаемся спортом и правильно питаемся. Наши героини справились с одной из самых вредных привычек – курением.

Сила воли

Кто? Ирина Туманова, 33 года, редактор журнала

Что? Я курила 10 лет, с института, потом продолжила на работе. Это был своего рода ритуал неформального общения. В курилке мы с коллегами обсуждали начальство, проблемы, зарплату, погоду. Попытки бросить курить у меня были, но тогда я...Читать полностью »

Третичное курение: любители табака травят окружающих даже в свое отсутствие

03.02.2014 Пульмонология  Нет комментариев

Даже люди, далекие, от медицины, наслышаны о таком явлении как пассивное курение и его вреде. Но опасность для здоровья окружающих представляет не только дым, выдыхаемый курильщиком, но и продукты горения табака, осевшие на бытовых предметах.

Западные ученые, которые занимаются изучением вреда, наносимого курением, все чаще используют в дополнение к хорошо известному термину «пассивное курение» уточняющую дефиницию «третичное курение».

Использование новейших методов исследования...Читать полностью »

Советы для тех, кто решил бросить курить

27.01.2014 Пульмонология  Нет комментариев

При этом социологи, проводящие исследования в данной области, заметили интересную особенность. Удачным избавление от курения получается в том случае, если оно осуществляется как бы мимоходом, спонтанно. Просто после выкуренной сигареты по какой-либо причине остальное содержимое пачки остается нетронутым.

Такой спонтанный отказ, как правило, более эффективен, чем целеустремленные действия. Заметим, что у тех, кто попросту не замечает сигарет, не появляется повторного желания закурить....Читать полностью »

Ученые расширили список заболеваний, вызываемых курением

21.01.2014 Пульмонология  Нет комментариев

В пятидесятую годовщину первого доклада о вреде курения, был сделан новый расширенный доклад, в котором рассказывается о вреде курения. Глубокое исследование этой проблемы позволило ученым прийти к выводу, что данная привычка еще более пагубна, чем это считалось раньше. Ученые доказали, что курение может быть причиной онкологии печени и кишечника, диабета и ревматоидного артрита, а так же импотенции.

В позитивной плоскости было отмечено, что главным результатом доклада 1964 года стала...Читать полностью »

Как бросить курить: 8 безболезненных хитростей

14.01.2014 Пульмонология  Нет комментариев

Курить, конечно, надоело. Надоело постоянное откашливание по утрам, чувство заторможенности и недомогания после сигареты натощак, иногда чувство «перекурил», аж до тошноты. Хочется бросить. Но бросить когда-то, потом, вот только докурив последнюю сигарету. Ну ладно, еще одну, а уж завтра…

Первое. Решив завязать с пагубной привычкой, пойдите на маленькую хитрость. Пообещайте самой себе, что лишь проводите эксперимент. Всего неделю без сигарет.

Идея отказа от любимой привычки всего на...Читать полностью »

Австралия: эффективный удар дизайна по курению

14.01.2014 Пульмонология  Нет комментариев

Прошло уже более года с того дня, когда все пачки с сигаретами в магазинах Зеленого континента приобрели одинаковый цвет. Ученые подводят первые итоги: нововведение оказалось эффективным – все больше и больше австралийцев пытаются бросить курить.

Оказались верны расчеты австралийских психологов, еще в 2010 году рекомендовавших правительству Австралии введение на первый взгляд странной меры для ограничения числа курильщиков.

Скучный дизайн пачек с табачными изделиями, которые с 1-го...Читать полностью »

Гены человека изменяются под воздействием никотина

27.12.2013 Пульмонология  Нет комментариев

Группа ученых из Швеции решили проверить популярное предположение, что курение оказывает исключительно негативное влияние на организм человека непосредственно на генном уровне. Благодаря серии проведенных тестов это было полностью подтверждено.

В своем исследовании эксперты исходили из уже доказанного факта, что набор генов, которыми человек располагает при рождении, со временем может изменяться. Происходит это в результате жизнедеятельности под воздействием внешних факторов,...Читать полностью »

Желающие бросить курить стали чаще обращаться к медикам

18.12.2013 Пульмонология  Нет комментариев

С 15 ноября ужесточилось «антитабачное» законодательство, согласно которому за курение на рабочих местах, на территориях и в помещениях учреждений образования, культуры, спорта, здравоохранения, в подъездах жилых домов, на вокзалах и в аэропортах взимаются штрафы от 500 до 1,5 тысяч рублей.

Курильщики после вступления в силу антитабачного закона стали чаще обращаться к врачам, чтобы избавиться от вредной привычки, сообщил главный специалист Минздрава России по профилактической медицине,...Читать полностью »

Курение можно бросить в любом возрасте

25.11.2013 Пульмонология  Нет комментариев

Ученые опровергли известное утверждение, что для людей с большим стажем курильщика отказ от этой привычки сопряжен с опасностью обострения заболеваний. Исследование показало, что люди, бросившие курить после 65 лет, снижают риск возникновения сердечных болезней до уровня людей, которые никогда не были подвержены этой вредной привычке. При этом восстановление организма происходит гораздо быстрее, чем это медики предполагали это раньше.

Для того чтобы вести статистику количества...Читать полностью »

Как снизить вред от курения

22.11.2013 Пульмонология  Нет комментариев

Курения — это привычка, избавиться от которой многим не удается в течение всей жизни.

О вреде курения знает каждая из нас, и еще в детстве зарекается когда-нибудь брать в рот эту отраву. Однако слово сдерживают немногие – курить пробовали практически все, у многих появляется пагубная зависимость. Если ты куришь и пока не нашла для себя веской мотивации бросить, то постарайся следовать нескольким советам, помогающим снизить вред от твоей привычки.

Советы врача

Первая группа правил...Читать полностью »