Записи с меткой: физические упражнения

Лучший способ снятия симптомов астмы: 30 минут физических упражнений

19.04.2016 Пульмонология  Нет комментариев

Всего 30 минут физических упражнений в день помогут облегчить астматические симптомы, утверждают ученые Университета Макгилла.

Изучив показатели физической активности 634 участников исследования, больных астмой, ученые установили, что те, кто занимался физическими упражнениями, в два раза эффективнее контролировали симптомы астмы. Тренировки не были изнуряющими, подчеркнули специалисты.

Автор исследования, Саймон Бэйкон заявил, что всего 30 минут ходьбы, езды на велосипеде или занятий...Читать полностью »

Астма: физические упражнения уменьшают симптомы

17.03.2016 Пульмонология  Нет комментариев

Чтобы уменьшить симптомы астмы, достаточно в течение 30 минут заниматься физкультурой, делает вывод исследование.

Эта новость может вызвать недоумение — ведь мы привыкли, что астматики еще со школы освобождены от физкультуры, поскольку физическая деятельность вызывает одышку и другие симптомы приступы астмы. Однако, новое исследование, опубликованное в BMJ говорит, что 30 минут упражнений в день будет достаточно облегчить эти симптомы. Простое и эффективное средство профилактики...Читать полностью »

Физические упражнения как профилактика эритемы

29.06.2015 Иммунология  Нет комментариев

При регулярных физических нагрузках и занятиях спортом тренируются многие органы и системы организма человека, что, безусловно, укрепляет здоровье и улучшает самочувствие, а также служит профилактикой инфекционных заболеваний, в том числе и эритемы.

Движение – очень важная составляющая здоровья. Оно стимулирует многие процессы в организме. Ребенок не смог бы вырасти в полноценного взрослого человека, если бы не совершал такого огромного количества различных движений.

В нашем...Читать полностью »

Комплекс асан для укрепления иммунитета

03.06.2015 Иммунология  Нет комментариев

После перенесенного венерического заболевания хорошо включить в практику своих занятий комплекс асан для укрепления иммунитета. В принципе, если человек регулярно занимается йогой, то ему и так обеспечен крепкий иммунитет. Так или иначе все упражнения в йоге укрепляют организм и иммунитет в том числе.

Однако, именно этот комплекс асан поможет быстрее активизировать иммунную систему организма.

Динамические пранаямы активизируют обмен веществ, помогут быстрее вывести шлаки и токсины,...Читать полностью »