Записи с меткой: завтрак

Почему важно полноценно завтракать по утрам

27.10.2017 Другое  Нет комментариев

Почему важно полноценно завтракать по утрам

В исследовании приняли участие более 4 тысяч респондентов
Испанскими учеными было проведено масштабное исследование, в котором приняли участие более 4000 мужчин и женщин в возрасте от 40 до 54 лет. Участников разделили на три группы, исходя из их обычного режима приема пищи: в одной группе оказались люди, потребляющие в утренние часы более 20% суточной нормы калорий утром; во второй те, кто получает 5-20%; в третьей же оказались те, кто по утрам получает менее 5% суточного количества калорий.
...Читать полностью »