Записи с меткой: бег

Если хочется бегать. – Красота и здоровье

16.02.2015 Другое  Нет комментариев

Если хочется бегать. – Красота и здоровье

Если вы дали себе слово в новогоднюю ночь, что начнете заниматься спортом, то самое время начать исполнять это торжественное обещание. Самая большая дилемма перед начинающими марафонцами состоит в том, что они никак не могут решить, в какое время лучше бегать – утром, днем или вечером. Различные источники запрещают либо наоборот, восхваляют бег с утра или по вечерам, часто противореча друг другу. Поэтому надо уяснить одно – бегать полезно в любом случае и в любое время...Читать полностью »

Бег по утрам — здоровье и отличная форма!

28.10.2014 Другое  Нет комментариев

Бег по утрам — здоровье и отличная форма!

Решили похудеть, улучшить здоровье или просто поднять настроение на весь день — Вы на правильном пути!

Неспроста бег является одним из самых популярных видов спорта. Регулярная пробежка способствует укреплению сердечно-сосудистой системе, про сердечно сосудистую систему информацию ищите на...Читать полностью »