Ученые назвали простой способ продлить жизнь

05.03.2018 Иммунология  Нет комментариев

Умеренные, однако, регулярные физнагрузки на свежем воздухе, дают возможность снизить риск смертности у мужчин в возрасте.

К такому выводу пришли ученые из Британии.
Так ежедневная получасовая прогулка с собакой или работы в саду на 17% снижают риск смертности. Продолжительное сидение крайне негативно влияет на здоровье пожилых мужчин.

Авторы исследования отслеживали состояние здоровья и динамику смертности 1181 британских мужчин, чей средний возраст на момент начала исследования составлял 78 лет. За каждым человеком наблюдали в среднем в течение пяти лет, к концу наблюдения 194 мужчин скончались.

Так ученые пришли к выводу, что умеренная физическая нагрузка вносит существенный вклад в увеличение продолжительности жизни.

Читайте также