Записи с меткой: здоровье

Как улучшить свое здоровье?

13.10.2020 Другое  Нет комментариев

Как улучшить свое здоровье?

В настоящее время известно огромное число средств, позволяющих и без помощи врача сохранить здоровье и бодрость вплоть до самой глубокой старости. Речь идет о факторах естественных: физических упражнениях, закаливании, умеренности в еде. Широкий диапазон средств позволяет выбирать наиболее доступные и приятные. Чтобы укрепить сердечно-сосудистую систему, одни предпочитают бег, другие — плавание, лыжи или прогулки на велосипеде. Пожилой и плохо тренированный человек может...Читать полностью »

Небольшие изменения здоровья родителей, которые нельзя упустить

08.09.2020 ИммунологияИнфекции  Нет комментариев

Небольшие изменения здоровья родителей, которые нельзя упустить

Грипп
Врачи предупреждают: люди старше 60 лет — одна из самых уязвимых перед гриппом групп. Именно у них наиболее высок риск опасных осложнений: от болезней сердца до пневмонии. И именно пенсионерам стоит обязательно делать прививки от гриппа ежегодно: даже если вакцинация не поможет предотвратить заболевание, сама болезнь будет протекать легче, а риск осложнений будет ниже.

Чем опасен грипп в старшем возрасте?
В первую очередь, высоким риском пневмонии. Часто проблемы с легкими...Читать полностью »

Съешь «витаминку»: 5 проблем со здоровьем, в которых виноват дефицит витаминов

13.08.2020 ИммунологияИнфекции  Нет комментариев

Съешь «витаминку»: 5 проблем со здоровьем, в которых виноват дефицит витаминов

Даже если вы стараетесь правильно, разнообразно и полноценно питаться, у вас все равно может образовываться дефицит тех или иных витаминов. Просто потому, что организм либо сам не может синтезировать те или иные витамины, либо потому, что для получения суточной дозы нужно съедать слишком много каких-то продуктов. Рассказываем, какие проблемы со здоровьем могут указывать на дефицит тех или иных витаминов и микроэлементов (но помните: ни в коем случае не назначайте себе витамины и добавки...Читать полностью »

Здоровье или время: что выбрать?

12.08.2020 Другое  Нет комментариев

Здоровье или время: что выбрать?

Собственное здоровье, здоровье детей и родных — это то, что волнует абсолютно всех людей без исключения. Однако очень часто о серьезных заболеваниях люди узнают слишком поздно. У них не хватает времени, чтобы позаботиться о себе.

...Читать полностью »

Лечение алкоголизма: эффективно и анонимно

14.06.2020 Другое  Нет комментариев

Лечение алкоголизма: эффективно и анонимно

Алкогольная зависимость — серьезное заболевание, которое разрушает не только личность и здоровье отдельно взятого человека, но и губит целые семьи. Таким образом, алкоголизм представляет собой настоящую социальную проблему, решать которую необходимо комплексно, поскольку одного лишь желания пациентов не всегда достаточно, каким бы сильным оно ни было. Ведь данная проблема имеет не только психологическую, но и физическую природу, побороть которую может только лишь корректно подобранная лекарственная терапия.

В...Читать полностью »

Как укрепить здоровье после болезни

10.06.2020 Другое  Нет комментариев

Как укрепить здоровье после болезни

К сожалению, ни одна женщина не застрахована от проблем. Практически всем известны симптомы таких недугов, как цистит или молочница. Кто-то перенес небольшие операции. Кто-то стал чаще подхватывать простуду. Со временем у нас всех возникает уместный вопрос: «Как укрепить свое здоровье и не допустить рецидива перенесенных заболеваний?» Ни для кого не будет откровением, что в эти периоды наш организм нуждается в специальной дополнительной поддержке. Этого можно достигнуть, придерживаясь...Читать полностью »

Поликлиника первого года

05.06.2020 Другое  Нет комментариев

Поликлиника первого года

Если ребёнок первый, то важность первого года переоценить невозможно. Сегодня мамами становятся те, кто был единственным ребёнком в семье, поэтому опыта общения с малышами практически нет. Вроде кажется, что легко понять, когда ребёнку плохо и требуется помощь. Но страшно – вдруг не пойму, вдруг не увижу. От врача нужны не столько ценные указания, сколько поддержка.

Как раз её и не хватает педиатрам. Редко можно встретить адекватного...Читать полностью »

Что нужно знать, чтобы быть здоровой

04.03.2020 Другое  Нет комментариев

Что нужно знать, чтобы быть здоровой

Рекомендация лежать при боли в пояснице давалась повсеместно до 1990 года, затем были проведены исследования, убедительно доказавшие, что в такой ситуации нужно двигаться. Неподвижное положение как минимум не ускоряет выздоровление, а в некоторых ситуациях значительно его откладывает. Длительное пребывание в одном положении нарушает кровоснабжение и блокирует работу мышц, а в большинстве случаев боль в пояснице является мышечной, намного реже она имеет отношение к позвоночнику.Речь...Читать полностью »

Как отражается недостаток магния на здоровье

19.02.2020 Другое  Нет комментариев

Как отражается недостаток магния на здоровье

Дефицит магния проявляется многими симптомами, важно их вовремя заметить и предпринять меры для восполнения запасов важного минерала. Если не обращать внимания на недостаток магния, разовьются серьезные проблемы со здоровьем, ведь этот минерал необходим для организма человека.

Норма магния зависит от возраста человека. С возрастом организму требуется магния больше, чем в молодые годы. Молодым женщинам в сутки достаточно 310 мг магния, при наступлении менопаузы – до 400 мг. У беременных...Читать полностью »

Могут ли пробиотики поддержать психическое здоровье?

31.01.2020 Фармакология  Нет комментариев

Могут ли пробиотики поддержать психическое здоровье?

То, что влияет на кишечник, часто влияет на мозг и наоборот. Когда наш мозг выдает реакцию «бейся или беги» — он посылает предупреждающие сигналы в кишечник, поэтому стрессовые события могут вызвать проблемы с пищеварением, вроде расстройства желудка.

С другой стороны, проблемы желудочно-кишечного тракта, такие как синдром раздраженного кишечника, болезнь Крона или хронический запор, способны спровоцировать беспокойство или даже депрессию.

Пункты назначения мозг-кишечник сообщаются...Читать полностью »