Записи с меткой: профилактика простуды

Ученые доказали, что витамин D защищает от простуды и гриппа

27.04.2017 Инфекции  Нет комментариев

Медики из Массачусетской больницы в Бостоне с помощью метаанализа подтвердили, что прием витамина D защищает от простуды и гриппа.

Большинство людей принимает витамин D в таблетках для здоровья мышц и костей, не подозревая о том, что этот витамин помогает бороться с ОРВИ. Теперь ученые из США с помощью метаанализа, охватывающего десять стран, доказали, что прием витамина D, помимо всего прочего, защищает от гриппа и простуды.

Исследователи обнаружили, что ежедневный и даже еженедельный...Читать полностью »

Лучшие способы профилактики и лечения весенней простуды

31.03.2017 Инфекции  Нет комментариев

В первые теплые дни подхватить вирус или инфекцию проще простого.

Нет ничего коварнее, чем весенняя простуда. Как от нее уберечься.

Весной наш ослабленный после зимы организм, испытывающий нехватку витаминов и солнца, ставится особенно уязвим для всевозможных вирусов. Если вас настигла весенняя простуда, не стоит срезу хвататься за аптечные препараты — при понижении иммунитета велика вероятность побочных эффектов. Воспользуйтесь проверенными домашними средствами от весенней...Читать полностью »

Как не простудиться осенью

20.09.2016 Инфекции  Нет комментариев

Почему при простуде вместо лимона нужно есть селедку, спасет ли частое мытье рук от насморка, а также как капуста и чеснок помогут сохранить здоровье в осенние холода.

Резкое ухудшение погоды, промозглый ветер, первый снег, а также возникшие в некоторых жилых домах проблемы с отоплением — многие из нас на фоне всех этих событий почувствовали себя значительно хуже. И речь даже не о тоске по внезапно ушедшему лету: боль в горле, насморк и повышенная температура вполне реально и ощутимо...Читать полностью »

Как укрепить иммунитет: осень без простуды

18.09.2015 Иммунология  Нет комментариев

Как повысить и укрепить иммунитет в домашних условиях.

У каждого человека иммунная система является природным щитом, который первым принимает на себя удар при встрече с инфекцией. Поэтому, пока осенние дни не так холодны, важно к такому периоду подготовиться заранее, особенно к таким злостным вирусам. Ведь сама осенняя погода – коварна, и заполучить простуду в такой период очень легко. И даже, если человек заболеет, укрепив свой иммунитет, то болезнь можно однозначно перенести легче, а...Читать полностью »

Когда витамин С защищает от простуды

06.07.2015 Иммунология  Нет комментариев

Эффективность витамина С при лечении простуды обусловлена регулярными тренировками. Таковы новые сведения специалистов из Университета Хельсинки.

Учеными было проведено исследование с участием более 11000 человек с целью определить, насколько полезен витамин С, который содержится в некоторых овощах и многих фруктах: киви, апельсинах, клубнике и др. Витамин был протестирован на школьниках, пловцах-подростках, марафонцах, а также канадских солдатах.

Как оказалось, витамин С...Читать полностью »

ТОП-5 правил профилактики гриппа и простуды

12.11.2013 Иммунология  Нет комментариев

Как часто вы слышали от окружающих или говорили сами, что не любите осень и зиму из-за их неизбежного спутника – инфекций и простуд? Ребенок пропускает занятия в школе, вам приходится брать больничный и выпадать из рабочей колеи и привычного ритма дел… Страдает, пусть и временно, качество жизни и больших, и маленьких членов семьи. А переносить ОРВИ ”на ногах” небезопасно из-за возможных осложнений.

Между тем сезонные заболевания – это вовсе не неизбежность, с которой надо смириться. Мы...Читать полностью »

Анализ: витамин С, действительно, защищает от простуды

21.02.2013 Иммунология  Нет комментариев

Витамин С способен защитить от простуды, но при одном условии: человек должен регулярно тренироваться. К такому выводу пришли сотрудники Университета Хельсинки.

Ученые исследовали данные более 11000 человек, дабы понять, насколько полезен витамин С, содержащийся во многих овощах и фруктах, например, в киви, апельсинах, клубнике. Витамин тестировали на школьниках, марафонцах, пловцах-подростках и канадских солдатах.

Выяснилось, что витамин снижал риск простуды на 50% среди людей,...Читать полностью »

Маска, горчица, яйцо и лимон: как спастись от простуды

30.10.2012 Иммунология  Нет комментариев

С наступлением холодов количество простудных заболеваний стремительно увеличивается. Больные жалуются на насморк, кашель и температуру. Как защитить свое здоровье и повысить иммунитет в этот период, рассказали нам специалисты.

Врачи рекомендуют не перерасходовать энергию, строго соблюдая режим труда и отдыха. Продолжительность сна должна составлять не менее 7-8 часов. Следует позаботиться и о рационе. В меню нужно включать белковые продукты (мясо, рыба, яйцо), сливочное и растительное...Читать полностью »