Записи с меткой: остеохондроз

Как противостоять остеохондрозу и сохранить здоровье позвоночника.

18.08.2021 Иммунология  Нет комментариев

Расшифровка аудиозаписи «Школа здорового позвоночника»
Здравствуйте, уважаемые слушатели. Наша беседа рассчитана на людей, внимательно относящихся к своему здоровью. Достойно уважения стремление человека к совершенству, ведь быть здоровым и успешным это не только модно, но полезно и выгодно. А как стать успешным, если здоровье пошатнулось и нет сил идти дальше намеченным жизненным путем из-за проблем со спиной? Нужно научиться сохранять здоровье позвоночника и противостоять...Читать полностью »

Остеохондроз: Самое эффективное оздоровительное средство

14.05.2019 Другое  Нет комментариев

Самая доступная мышечная нагрузка – это ходьба: вовлекаются в работу большие группы мышц и суставов, и активизируется дыхательная система. Вначале вполне достаточно 30 минут для того, чтобы пройти 2 километра. Ставьте себе определенную цель – пройти на какое-то количество шагов больше, чем прошли вчера, подняться на один этаж выше, дойти до определенного ориентира и т. п. Не забывайте, что вы тренируетесь не на скорость, а на выносливость.

Оздоровление позвоночника: гимнастика, массаж и...Читать полностью »

Физиотерапия при остеохондрозе

19.12.2017 Другое  Нет комментариев

К сожалению, остеохондроз – это заболевания, которому подвержена большая часть женского населения, особенно те женщины, которые находятся в климаксе. Остеохондроз – это дистрофическое поражения хрящевой ткани, которое постепенно приводит к ее разрушению, что проявляется в нарушении функции суставов. Так как хрящевая ткань присутствует во всех суставах, они все могут быть поражены остеохондрозом, но почему-то излюбленное место его локализации – межпозвоночные...Читать полностью »