Записи с меткой: организм

Витамины для нашего организма

23.01.2020 Другое  Нет комментариев

Зимой мы не можем потреблять необходимое нашему организму количество свежих фруктов, ягод и овощей, что означает, что в организме у нас в это холодное время недостаток витаминов. Зимой нужно тщательно следить за рационом. Правильно питание поможет вам сохранить отличное настроение и привлекательную...Читать полностью »

Лептин: что за гормон и зачем он телу

11.12.2019 Другое  Нет комментариев

Что такое лептин?

Лептин является белковым гормоном, который участвует в регуляции потребления энергии и ее расходовании организмом. Лептин является важным биологически активным веществом, которое играет ключевую роль в регуляции аппетита, частоты приема пищи и обмена веществ. Лептин представляет небольшой белок, содержащий 167 аминокислот. Синтез гормона кодируется геном ob, который находится на седьмой хромосоме человека.

Большая часть гормона лептина производится в области...Читать полностью »

Проверьте организм: полезный список обследований и анализов

22.11.2019 Другое  Нет комментариев

ОБЩЕЕ СОСТОЯНИЕ ОРГАНИЗМА
Общий анализ мочи, клинический анализ крови. Самые общие тесты, которые хоть раз в жизни сдавал каждый из нас. Несмотря на свою привычность, по их результатам можно сделать выводы о тех изменениях, которые коснулись вашего организма, и при необходимости назначить более прицельное обследование.

Важно понимать, что данные, полученные согласно этим анализам, носят общий характер, а показатели, характерные для того или иного заболевания, могут сильно отличаться у...Читать полностью »

Как понять, когда организм просит о помощи?

22.10.2019 Другое  Нет комментариев

О нехватке необходимых для нормального функционирования органов и систем веществ и прочих «неполадках» человеческий организм сигнализирует многими признаками: Появлением ощущения сухости кожи. Симптом провоцируется нехваткой токоферола (витамина Е). Решить проблему можно. Для этого достаточно употреблять в пищу продукты, богатые этим витамином. Речь идет об орехах, рыбе жирных сортов, растительных маслах. Ухудшением состояния волос и ногтей, проявляющимся в повышенной ломкости,...Читать полностью »

Как наш организм реагирует на проблемы со здоровьем

29.08.2019 Другое  Нет комментариев

Признаки неблагополучия со здоровьем можно заметить, если внимательно относиться ко всем переменам, происходящим с телом. Ведь организм свидетельствует о возникающих проблемах не только болью, когда мы волей-неволей отправляемся к врачу. Есть и менее беспокоящие симптомы, на которые мы часто не обращаем внимания. А зря. Наши глаза, губы, кожа, ногти могут заблаговременно, до острых проявлений, предупредить нас о нездоровье.

Губы
Сухие, в трещинах губы, заеды в углах рта, которые долго не...Читать полностью »

Главные признаки обезвоживания организма

03.05.2019 Другое  Нет комментариев

Более половины тела человека состоит из воды, которая необходима для нормальной работы мозга, пищеварительной и дыхательной систем. Именно поэтому диетологи призывают пить побольше жидкости.

Если человек не получает воды в жаркую погоду либо после серьезных физнагрузок, ситуация может стать критической и потребуется медицинская помощь. Другие случаи не представляют угрозы для здоровья, но требуют внимания. Важно знать, сколько воды в день должен выпивать человек (в том числе...Читать полностью »

Массаж: путь к легкости и красоте

02.04.2019 Другое  Нет комментариев

Наверняка каждый знаком с ощущением легкости и полета, которое появляется после хорошего массажа. Но иногда бывает и по-другому – дискомфорт, боль, головокружение и даже синяки. Возможно, массажист был не профессионален. А может быть, вами просто неверно выбран был необходимый вид массажа.

Самый распространенный и часто применяемый массаж – оздоровительный. Его цель – нормализовать обмен веществ, улучшить кровообращение, повысить общий тонус организма и...Читать полностью »

Лучшие чаи для женского организма

19.03.2019 Другое  Нет комментариев

Специалисты утверждают, что такие физиологические факторы, как: возрастные изменения, нервные перегрузки, нехватка в организме витаминов, предменструальный синдром и другие негативные моменты влияют на самочувствие и настроение женщин.

Женские травы с давних пор помогают решать эти проблемы.Травяные чаи из манжетки обыкновенной и малины помогают сохранить красоту и молодость, женское здоровье, повышают настроение, гонят прочь токсины, обладают способностью регулировать уровень...Читать полностью »

Сколько клетчатки требуется организму и насколько она может улучшить здоровье

25.02.2019 Другое  Нет комментариев

Люди, рацион которых богат клетчаткой, гораздо реже страдают от хронических (неинфекционных) заболеваний. Ее полезные эффекты оказались более выразительными, чем считалось.

Опубликованный в The Lancet анализ исследований, проводившихся в течение почти 40 последних лет, показал, что человеку требуется 25-29г клетчатки в день. Исследование проводилось по заказу ВОЗ для разработки новых рекомендаций по оптимальному ежедневному потреблению клетчатки и определения того, какие виды углеводов...Читать полностью »

Продукты питания на страже здоровья человека

31.01.2019 Иммунология, Инфекции  Нет комментариев

Если вы почувствовали какое-либо недомогание, то не стоит сразу же спешить в аптеку за очередной порцией пилюль. Достаточно вспомнить проверенные веками рецепты народной медицины.

Средство от ангины, фарингита и ларингита

Натереть на мелкой терке красную свеклу и отжать стакан сока. Добавить в сок 1 ст. ложку столового уксуса. 5-6 раз в день полоскать этим раствором горло, при этом выпивая один глоток раствора. Процедуру продолжать до выздоровления.А вот еще несколько народных рецептов...Читать полностью »