Записи с меткой: организм

Чем полезен чай каркаде для организма человека

16.10.2020 Другое  Нет комментариев

Чем полезен чай каркаде для организма человека

Из чего изготавливают чай каркаде
Каркаде — чайный напиток, который готовят из сушеных прицветников (покровных листьев цветков) суданской розы, или гибискуса. Все части растения съедобны, поэтому в пакетике с чаем каркаде можно обнаружить не только прицветники, но и лепестки цветков, их чашечки, подчашия и даже семена.

Родиной гибискуса является Индия, откуда кустарник распространился в арабские страны и тропические регионы мира. Прицветники имеют яркий красный цвет, мясистую...Читать полностью »

Названы три способа ускорить обмен веществ в организме

23.09.2020 Другое  Нет комментариев

Названы три способа ускорить обмен веществ в организме

Способ №1: ускорить активный метаболизм
Для этого нужно выполнять аэробные упражнения (бег, плавание, танцы, баскетбол, теннис и т.п). Так, час бега способен сжечь 550 килокалорий, а полчаса прыжков со скакалкой – 500 килокалорий. Также стоит меньше времени проводить в сидячем положении и больше двигаться.

Способ №2: ускорить основной метаболизм
Силовые тренировки помогают увеличить мышечную массу и предотвратить ее потерю, что способствует повышению расхода калорий. Так, даже лежа человек...Читать полностью »

Как пополнить организм ребенка витаминами в зимне-весенний период

24.08.2020 ИммунологияИнфекции  Нет комментариев

Как пополнить организм ребенка витаминами в зимне-весенний период

В зимне-весенний период сокращается ассортимент овощей и фруктов, нет свежей зелени и ягод, а сохранившиеся овощи и плоды значительно обедняются витаминами в процессе хранения. Например, такой повседневный продукт питания, как картофель, содержит очень мало витамина С. Уже к декабрю содержание его снижается наполовину и составляет не более 10 мг в 100 г. Кроме того, витамин С теряется в процессе варки. Важным источником витамина С в зимнее время является капуста. Хорошего качества свежая...Читать полностью »

Очищение организма соками

01.08.2020 Другое  Нет комментариев

Очищение организма соками

Приготовление соков для очищения организма
Овощи и фрукты должны быть хорошо вымыты, овощи очищены от кожуры. Делать это нужно прямо перед приготовлением сока.В сок не нужно добавлять соль или сахар.Свекольный сок перед употреблением должен настояться в холодильнике 2 часа.Остальные соки теряют свою пользу через 30 минут, поэтому выжимайте столько сока, сколько вы выпьете за один раз.

Правила приема сока
Перед употреблением сок разбавляют водой. Овощные соки обладают сильным очищающим...Читать полностью »

Что такое детокс – польза и вред для организма

22.06.2020 Другое  Нет комментариев

Что такое детокс – польза и вред для организма

В организме человека регулярно образуются вредные вещества – токсины. Это ядовитые микроорганизмы, они могут появиться вследствие следующих факторов:

употребление некипяченой воды, немытых или испорченных продуктов;
использование косметических средств или бытовой химии;
ношение синтетической одежды;
прием лекарственных препаратов.
Также токсины могут попасть в организм человека при соприкосновении с мебелью или при вдыхании воздуха, содержащего вредные вещества. Данные...Читать полностью »

Что происходит с организмом после употребления горячей воды

06.04.2020 Другое  Нет комментариев

Что происходит с организмом после употребления горячей воды

Ученые выяснили: употребление теплой воды натощак повышает метаболизм до 30%. Горячая вода увеличивает его еще на 10%. Но речь не о кипятке, а о температуре 70-80 градусов. Эффект длится в течение 40 минут после питья.

Дополнительные плюсы горячей воды:

облегчает переваривание пищи;
налаживает работу кишечника и избавляет от запоров;
улучшает кровообращение;
очищает организм от продуктов пищеварения, токсинов и слизи;
улучшает вид кожи и избавляет от прыщей;
нормализует сон;
снижает...Читать полностью »

Как почистить организм без клизм и врачей

21.02.2020 Другое  Нет комментариев

Как почистить организм без клизм и врачей

1. Ешьте меньше сахара
А также меда и заменителей. Для сладкого перекуса выбирайте темный шоколад или фрукты. В кофе и выпечку можно добавлять корицу.

2. Пейте воду
Многие не любят, но это действительно важно. Начните утро со стакана воды с соком половинки лимона, заодно и печень очистите.

3. Занимайтесь спортом
Регулярные упражнения — это форма здорового детокса, благодаря чему улучшается циркуляция крови и лимфы. Если нет возможности заниматься полноценно, хотя бы поднимайтесь по...Читать полностью »

Витамины для нашего организма

23.01.2020 Другое  Нет комментариев

Витамины для нашего организма

Зимой мы не можем потреблять необходимое нашему организму количество свежих фруктов, ягод и овощей, что означает, что в организме у нас в это холодное время недостаток витаминов. Зимой нужно тщательно следить за рационом. Правильно питание поможет вам сохранить отличное настроение и привлекательную...Читать полностью »

Лептин: что за гормон и зачем он телу

11.12.2019 Другое  Нет комментариев

Лептин: что за гормон и зачем он телу

Что такое лептин?

Лептин является белковым гормоном, который участвует в регуляции потребления энергии и ее расходовании организмом. Лептин является важным биологически активным веществом, которое играет ключевую роль в регуляции аппетита, частоты приема пищи и обмена веществ. Лептин представляет небольшой белок, содержащий 167 аминокислот. Синтез гормона кодируется геном ob, который находится на седьмой хромосоме человека.

Большая часть гормона лептина производится в области...Читать полностью »

Проверьте организм: полезный список обследований и анализов

22.11.2019 Другое  Нет комментариев

Проверьте организм: полезный список обследований и анализов

ОБЩЕЕ СОСТОЯНИЕ ОРГАНИЗМА
Общий анализ мочи, клинический анализ крови. Самые общие тесты, которые хоть раз в жизни сдавал каждый из нас. Несмотря на свою привычность, по их результатам можно сделать выводы о тех изменениях, которые коснулись вашего организма, и при необходимости назначить более прицельное обследование.

Важно понимать, что данные, полученные согласно этим анализам, носят общий характер, а показатели, характерные для того или иного заболевания, могут сильно отличаться у...Читать полностью »