Записи с меткой: нехватка

10 признаков нехватки железа

11.12.2020 Иммунология  Нет комментариев

Симптомы низкого гемоглобина
Сонливость

Если вы спите достаточное количество часов, но все равно чувствуете себя уставшим, а днем не прочь вздремнуть, если даже в выходные есть чувство разбитости и нет прилива сил, обязательно проверьте уровень гемоглобина в крови.

Плохая концентрация внимания

Вы внимательно прочли рецепт и пошли к холодильнику за необходимыми продуктами, но поймали себя на мысли, что половину из них уже забыли? Хотели о чем-то спросить коллегу на работе, но, придя в...Читать полностью »

10 признаков нехватки железа

03.12.2020 Другое  Нет комментариев

Симптомы низкого гемоглобина
Сонливость

Если вы спите достаточное количество часов, но все равно чувствуете себя уставшим, а днем не прочь вздремнуть, если даже в выходные есть чувство разбитости и нет прилива сил, обязательно проверьте уровень гемоглобина в крови.

Плохая концентрация внимания

Вы внимательно прочли рецепт и пошли к холодильнику за необходимыми продуктами, но поймали себя на мысли, что половину из них уже забыли? Хотели о чем-то спросить коллегу на работе, но, придя в...Читать полностью »

Ученые выявили любопытные факторы недостатка витамина D у детей в России

23.11.2020 Другое  Нет комментариев

Большая часть витамина D в организме образуется под действием солнечного света. Ученые указывают, что дефицит витамина D – актуальная проблема для России в связи с ее географическим положением. В ряде регионов количество солнечных дней может быть недостаточным для его адекватной выработки. Ранее исследования уровня витамина D у детей в разные сезоны в различных регионах страны не проводились.

В новом исследовании приняли участие 333 ребенка и подростка в возрасте до 18 лет из трех...Читать полностью »

Основные признаки нехватки витаминов

25.02.2020 Другое  Нет комментариев

Авитаминоз — заболевание, которое возникает из-за полного отсутствия какого-либо одного витамина в нашем рационе. Регулярное употребление бутербродов, фастфуда и сладкой газировки приводит к нехватке витаминов в организме. Причиной также могут быть плохая экология и современные продукты, в которых все меньше витаминов.

Чтобы не перепутать свой недуг с авитаминозом, читайте в нашем материале основные признаки нехватки витаминов.Обращая внимания на симптомы, можно узнать, какого же...Читать полностью »

Как понять, что организму не хватает железа

10.12.2019 Фармакология  Нет комментариев

Быстрая утомляемость
Первым тревожным звоночком становится постоянная слабость и усталость. Объясняется она тем, что эритроциты не могут доставить к тканям необходимый кислород, вследствие чего клетки вырабатывают недостаточное количество энергии. Как результат, человеку трудно одолевать даже незначительные нагрузки. Например, сложно донести покупки из магазина или подняться по лестнице из-за упадка сил. Если вы замечаете за собой неизменную сонливость, вялость и апатию, следует...Читать полностью »

Как понять, что в организме не хватает кальция

08.07.2019 Фармакология  Нет комментариев

Частые судороги
Судороги — это непроизвольное сокращение одной или нескольких мышц, которое может произойти внезапно в любое время суток. Оно сопровождается болезненными ощущениями. Сами судороги в большинстве случаев не несут никакой опасности для человека, но их появление сигнализирует о какой-то внутренней проблеме в организме. Одна из причин непроизвольного сокращения мышц — недостаток кальция в организме. Его недостаточное поступление не дает мышцам расслабиться, а поэтому...Читать полностью »

Нехватка сна безвозвратно повреждает ДНК

25.02.2019 Другое  Нет комментариев

Ученые из Университета Гонконга считают, что недостаток сна может повредить ДНК и повысить риск развития рака. Полученные данные показывают, что нехватка сна также может снизить способность ДНК к самовосстановлению, приводя к возникновению генетических заболеваний. Отмечается, что это первое исследование такого рода, посвященное влиянию недосыпа на гены у молодых людей.

В испытаниях приняли участие более 70 врачей, режим сна которых был нарушен из-за необходимости работать в ночную...Читать полностью »