Записи с меткой: Недостаток

Как определить недостаток витаминов в организме

20.01.2020 Другое  Нет комментариев

Сегодня очень мало людей могут позволить себе питаться сбалансировано. Нас окружает обилие прошедших жесткую термическую обработку и рафинированных продуктов, которые не сохраняют достаточное для организма количество витаминов. Поэтому нет ничего удивительного, что у людей со временем проявляется витаминная недостаточность. При этом очень редко организм недополучает какой-то один витамин, обычно не хватает целой группы полезных веществ. Отказ от животных продуктов приведет к...Читать полностью »

Сигналы тревоги, которые организм посылает, когда вы не пьете достаточно воды

03.09.2019 Другое  Нет комментариев

Сигналы тревоги, которые организм посылает, когда вы не пьете достаточно воды
Иногда стакан воды может быть более полезным, чем чашка кофе или стакан сока, потому что это лучше всего для вашей...Читать полностью »

Недостаток сна делает человека неустойчивым к инфекциям

04.02.2019 Инфекции  Нет комментариев

По мнению авторов работы, различные проблемы со сном, а также намеренный недосып отражается на иммунной системе людей, из-за этого организм не справляется с различными инфекционными заболеваниями.В эксперименте приняли участие 22 726 добровольцев, у которых ученые проанализировали привычки сна. Было определено, что люди, уделяющие сну пять и менее часов, на двадцать процентов чаще получают простуду и на пятьдесят процентов больше рисков подхватить инфекцию, чем люди, которые стараются...Читать полностью »