Собираемся на пляж правильно

03.08.2016 Другое  Нет комментариев

Собираемся на пляж правильно

Наступила долгожданная пора отпусков и беспечного пляжного отдыха. За окном прекрасные летние дни и все — от мала до велика, спешат на берега водоёмов, чтобы освежиться и получить шикарный, бронзовый загар. Но не стоит относиться к таким прогулкам слишком легкомысленно, ведь неправильно собравшись на пляж, можно получить солнечный ожёг. Чтобы не покалечиться, и не испортить себе настроение, необходимо грамотно собраться для пляжного отдыха и тогда солнечные ванны принесут море приятных ощущений.

На такую прогулку просто необходимо взять с собой солнцезащитное средство, подходящее для типа кожи. Как правило, на пляж с удовольствием берут детей, значит, стоит позаботиться о соответствующей детской косметике. Желательно если мази, спреи и масла будут водостойкими. Даже солнцезащитные зонтики неспособны полностью защитить кожу от обжигающих лучей. Также не забудьте про плавательный круг и пляжную детскую обувь. Начинать пляжные процедуры лучше постепенно, иначе можно обгореть. В первые пару-тройку дней желательно находиться под обжигающими лучами солнца не более нескольких минут в день, а со временем увеличивать дозировку. Следует избегать нахождения под солнцем в полуденное время. Особенно нужно быть осторожней отдыхающим в южных странах, ведь морской воздух и жаркое южное солнце имеют более активный нагревательный эффект.

Лучи палящего солнца могут привести и к солнечному удару, волосы тоже могут пострадать от излишней сухости, значит, требуется защита в виде любого головного убора. Шляпы с широкими полями подойдут для романтических натур, кепки и бейсболки — для спортивно настроенных отдыхающих и различные банданы, беретки, панамки для малышей.

К купальным костюмам особых претензий нет, можно выбрать любой. Главное, чтобы наряд был к лицу и нравился своему обладателю. Одежду нужно подобрать лёгкую, «дышащую». Например, пляжную тунику или классическую майку с шортами из не мнущегося материала. Хорошая идея взять с собой парео. Этот модный элемент одежды подойдёт не только для защиты от солнца, но и для создания чудесного образа.

От обуви на каблуках придётся отказаться, чтобы не выглядеть нелепо, и не проваливаться в песок. Прекрасно подойдут удобные босоножки, шлёпки или лёгкие вьетнамки. Солнечные очки, если их не забыть положить с собой, станут прекрасной защитой для глаз и украсят пляжный образ.

Если не хочется оплачивать шезлонг, хорошо бы взять с собой какую-нибудь компактную подстилку или соломенный коврик. Любителям окунуться в прохладную свежесть водоёма стоит взять с собой полотенце, в которое приятно будет завернуться после купания. Будет кстати, если в сумке окажется какое-нибудь печенье, бутерброды или фрукты, ведь находясь на свежем воздухе можно, не на шутку, проголодаться. Не лишней будет и бутылка с питьевой водой, ведь в жаркие дни организм теряет много жидкости и её необходимо пополнять.

Пусть пляжный отдых приносит только приятные впечатления и море ярких эмоций, ведь воспоминания о летних приключениях станут лучшими «витаминами» в борьбе с осенней хандрой.

Автор: Антон Кашин

Метки записи:  , , , , ,
Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>