Простуда и грипп: как справиться с вирусами?

13.12.2016 Инфекции  Нет комментариев

Справиться с простудой и гриппом можно в считанные дни, если лечиться правильно. Узнайте, что делать, если у вас или вашего ребенка появились симптомы простуды.

Простуда и грипп – самые распространенные вирусные заболевания, которыми преимущественно болеют сенью и зимой. Связано это с тем, что в осенне-зимний период из-за переохлаждений и больших перепадов температур снижается иммунитет, и организму становится сложнее сопротивляться вирусным инфекциям.

Поскольку детская иммунная система еще не сформирована, то детям противостоять инфекционным заболеваниям гораздо сложнее, чем взрослым. По этой причине дети и болеют простудами и гриппом чаще (до 5 раз в году).

При инфицировании вирусом клеток дыхательных путей начинается местная воспалительная реакция, которая выражается першением в горле и заложенностью носа. Организм всячески пытается освободиться от вирусных частиц, из-за чего начинается кашель и чихание. При распространении инфекции иммунная система включает механизмы борьбы с вирусами. В частности, повышается температура тела, вырабатываются интерфероны – белки, способные подавить действие вируса. Таким образом, организм сам начинает бороться с вирусом, и, как правило, выздоровление наступает спустя несколько дней.

Как помочь организму справиться с инфекцией?

Несмотря на то, что человеческий организм обладает ресурсом для борьбы с вирусами, ему обязательно нужно помочь в этой борьбе. В противном случае болезнь может затянуться на недели и, что самое опасное – привести к серьезным осложнениям, например, пневмонии, когда к вирусной инфекции присоединяется бактериальная инфекция легких. Чтобы этого избежать следует придерживаться следующих рекомендаций:

Оставайтесь дома. Не переносите болезнь на ногах. Так вы оказывает непомерную нагрузку на организм, который изо всех сил старается выздороветь. При первых симптомах простуды и гриппа лучше взять больничный. Это будет лучше не только для вас, но и ваших коллег, которых вы не заразите вирусом. Если у вас имеется температура, то нужно соблюдать постельный режим.
Обильное питье. Во время простуды и гриппа нужно пить много жидкости. Это поможет быстрее избавиться от токсинов и вирусных частиц, а также снизит температуру тела.
Проветривайте и увлажняйте помещение. Комната, в которой находится больной, должна регулярно проветриваться. Вирусные частицы витают в воздухе комнаты, и при проветривании они выходят наружу. Кроме того, если есть возможность, установите в комнате увлажнитель. Это необходимо для поддержания влажными слизистых оболочек носа. Ведь через пересушенную слизистую вирусы гораздо легче проникают в дыхательные пути.

Читайте также