Эксперты посоветовали, как избежать болезней

02.04.2019 Другое  Нет комментариев

Эксперты посоветовали, как избежать болезней

Для того чтобы обеспечить себе полноценное здоровье, мало вести здоровый образ жизни. Необходимо также предпринимать профилактические меры для борьбы с теми или иными возможными заболеваниями. Всячески повышать защитные силы организма.

В повседневной жизни старайтесь как можно больше двигаться, не сидеть на месте. Даже если ваша должность не требует особого перемещения. А вместо медицинских препаратов лучше всего лечиться водой (горячей, холодной, кислой, гомеопатической и талой), лечебными травами и растениями. Но всё это делается в случае незначительного недуга. Например, при небольшом повышении температуры, боли в горле или насморке. Таким образом организм закалится и укрепляется иммунная система пациента.

Также необходимо включать в свой рацион большое количество овощей, зелени и фруктов. Желательно те, которые растут у вас на даче, без ГМО. Это своего рода продукты-антибиотики. Наиболее распространённые из них: картофель, столовая свекла, болгарский перец, белокочанная капуста, морковь, зелёный горошек, огурцы, чеснок, сельдерей и лук репчатый.

Можно также прибегнуть к зимнему оконному земледелию. То есть на подоконнике в кухне или какой-либо жилой комнате, на балконе выращивать зелень. Потому что зимой и ранней весной человеческий организм остро нуждается в витаминах. Такую зелень (чаще всего — перья зелёного лука) полезно крошить в суп, добавлять в салат, картошку, яичницу или просто жевать с хлебом, салом и солью.

Зелень, выращенная в подобных условиях, благотворно влияет на кровеносную, пищеварительную и дыхательную систему. У человека нормализуется обмен веществ. Работа печени и моче-половой системы заметно улучшается!

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>