День отказа от сигарет: успейте бросить курить сегодня

16.11.2012 Пульмонология  Нет комментариев

Третий четверг ноября – Международный день отказа от сигарет, праздник, учрежденный по инициативе Американского онкологического общества в 1977 году. С тех пор каждую осень общественные организации и работники системы здравоохранения всего мира, пользуясь случаем, еще раз напоминают курильщикам о необходимости навсегда распрощаться с этой вредной привычкой.

Вредные вещества, проникающие в организм с табачным дымом, поражают все жизненно важные органы. По данным ВОЗ, курение становится причиной рака легких, хронического бронхита, ишемической болезни сердца и пр. Эксперты утверждают, что никотиновой зависимостью страдают почти 1,2 миллиарда людей (чуть меньше 15% населения планеты).

44 миллиона больных (тех, кто не мыслит жизни без сигарет) проживают в России – такова официальная статистика Минздрава страны. В этом же документе отмечено, что каждый год вредная привычка уносит жизни почти 400 000 наших соотечественников.
Пассивное курение тоже пагубно сказывается на здоровье людей. Дети курящих родителей чаще страдают ожирением и становятся агрессивными, 30% людей, находящихся в табачном дыму, со временем теряют слух, и т.д.

Бросив курить, человек заботится не только о себе, но и о ближних. Однако избавляться от вредной привычки многие не хотят, аргументируя это тем, что у них ничего не получится. Специально для тех, кто сомневается в своей силе воли, киевские врачи разработали методику «9 шагов». Однако если сразу начать «новую жизнь» не получится, не стоит опускать руки. Психологи предупреждают, что навсегда отказаться от сигарет, как правило, удается только с седьмой попытки.

Читайте также