Чтобы не заболеть гриппом или ОРВИ

08.12.2017 Инфекции  Нет комментариев

Чтобы не заболеть гриппом или ОРВИ

Правила гигиены

-Мойте руки с мылом как можно чаще, обрабатывайте их дезинфицицирующими средствами на основе спирта (салфетки, спреи).
Во время кашля или чихания прикрывайте рот и нос одноразовой салфеткой. Если салфетки нет, прикрывайтесь локтем или плечом, а никак не ладонью!

-Не трогайте руками глаза, нос или рот.
Регулярно проводите дезинфекцию поверхностей столов, стульев, дверных ручек.

-Находитесь на расстоянии не ближе 1 метра от больных.
В разгар эпидемии избегайте поездок в общественном транспорте и посещения многолюдных мест.

-Используйте медицинские маски высокой степени защиты (не ниже FFP2).

-Соблюдайте здоровый режим: полноценный сон, умеренная физическая нагрузка, продукты, богатые белками и витаминами.
Оставайтесь дома, если вы или ваш ребенок заболели, вызовите врача на дом.

-Категорически нельзя заниматься самолечением. Самолечение опасно развитием тяжелых осложнений!

Метки записи:  , , ,
Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>