Чтобы не заболеть гриппом или ОРВИ

08.12.2017 Инфекции  Нет комментариев

Правила гигиены

-Мойте руки с мылом как можно чаще, обрабатывайте их дезинфицицирующими средствами на основе спирта (салфетки, спреи).
Во время кашля или чихания прикрывайте рот и нос одноразовой салфеткой. Если салфетки нет, прикрывайтесь локтем или плечом, а никак не ладонью!

-Не трогайте руками глаза, нос или рот.
Регулярно проводите дезинфекцию поверхностей столов, стульев, дверных ручек.

-Находитесь на расстоянии не ближе 1 метра от больных.
В разгар эпидемии избегайте поездок в общественном транспорте и посещения многолюдных мест.

-Используйте медицинские маски высокой степени защиты (не ниже FFP2).

-Соблюдайте здоровый режим: полноценный сон, умеренная физическая нагрузка, продукты, богатые белками и витаминами.
Оставайтесь дома, если вы или ваш ребенок заболели, вызовите врача на дом.

-Категорически нельзя заниматься самолечением. Самолечение опасно развитием тяжелых осложнений!

Читайте также