Берегите вашу кожу

14.12.2016 Другое  Нет комментариев

Если вы хотите всегда хорошо выглядеть, то вам стоит позаботиться о вашей коже. Но, как и со многими другими вещами в жизни, существует немало заблуждений о том, как правильно это делать.

Вот краткий список того, чего стоит и чего не стоит делать в процессе уходе за кожей:

Солнце — хорошо ли это? Вам может нравиться поджариваться на солнышке. Шоколадный загар может выглядеть великолепно, но не стоит проводить слишком много времени на солнце, так как на вашей коже могут появиться морщины. Но это не означает, что вы должны скрупулезно применять солнцезащитный крем и все время находиться в помещении. Солнечный свет — единственный источник витамина D — очень важного витамина, необходимого для здорового образа жизни. Проконсультируйтесь с врачом и узнайте, какое количество времени вы можете проводить на солнце каждый день.

Ветер: вас когда-нибудь восхищала езда в открытой машине в прекрасный день? Великолепное чувство, когда ветер развевает волосы, но он может также высушить кожу лица. Для защиты лица в ветреный день следует использовать лыжную маску или шарф. Можно нанести увлажняющий крем, подходящий вашему типу кожи. Кожа также теряет влагу в сухом воздухе — холодном или горячем. Зимой можно использовать увлажнитель воздуха или завести комнатные растения (так как они выделяют влагу).

Бросайте курить! Если вам нужен еще один повод бросить курить прямо сейчас, то вот один из них — никотин сужает кровеносные сосуды и препятствует поступлению питательных веществ и кислорода к клеткам кожи. Он может также подчеркнуть морщинки вокруг глаз.

Любите горячий душ? Что же, какой-то мудрец сказал, не все хорошо, как кажется … или что-то в этом роде. По крайней мере, в некоторых случаях, это действительно верно. Горячий душ и ванны могут иссушать вашу кожу. Почти парадоксально, но чем дольше вы находитесь в душе, тем больше влаги теряет ваша кожа. С другой стороны, холодный душ может быть намного полезнее для вашей кожи. И это также верно для лютых зим! Кроме того, ик сауны дают ощущение натянутости кожи не потому, что они улучшают ее текстуру, но потому что они ее сушат! Кроме того, одеяла с электроподогревом могут также способствовать потере воды с поверхности кожи, если они установлены на слишком высокую температуру.

Диеты? Полегче с диуретиками. Любители посидеть на диете иногда применяют мочегонные средства — таблетки для уменьшение воды в организме. Они также иссушают кожу. Плохое питание и отсутствие физической активности тоже влияют на кожу. Ваша кожа нуждается в достаточном питании и здоровом кровообращении. Упражнения имеет жизненно важное значение для надлежащего притока крови к коже. Поэтому, если хотите сохранить свою кожу здоровой и молодой, перестаньте быть вялым и питаться нездоровой пищей.

Читайте также